秋季健脾养胃全靠它,多给家人做一做,健康饮食,营养丰富

#中国式浪漫#​

山药牛肉汤

1、准备食材,山药去皮切小段,牛肉切薄片,姜切片,葱切段

2、把肉片加入一勺盐,一勺淀粉,拌匀后再加入一勺食用油

3、起锅放油,下入姜末,炒出香味,放入山药翻炒,加入开水煮5分钟,转小火后下入肉片,不要翻动,肉片定型后煮熟,加盐和鸡精,胡椒粉调味即可

山药肉饼蛋汤

1、把猪肉剁碎,加入淀粉,酱油,盐拌匀

2、山药切薄片放入碗底,放一些盐和油,再放入肉饼,打入一颗鸡蛋,放上几个姜片,加一些水上锅蒸20分钟左右

肉末豆腐抱蛋

1、碗中打入两个鸡蛋搅散,猪肉搅碎

2、调料汁:蚝油,酱油,淀粉各一勺,加入半碗清水

3、猪肉碎加入一勺酱油,一勺玉米淀粉,一勺食用油拌匀,腌制15分钟

4、锅中放少许油,下入葱花爆香,下入肉末翻炒至变色,倒入调好的酱汁,煮至浓稠盛出备用

5、锅刷油下入豆腐块,倒入鸡蛋液煎至定型,倒入肉酱翻炒均匀即可

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页面更新:2024-02-11

标签:肉末   翻炒   肉饼   肉片   山药   食用油   酱油   淀粉   猪肉   秋季   放入   家人   营养   养胃

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