颈部按摩器行不行？爆料四大危害弊端！

最近我看到一个抖音视频，视频中提到了颈部按摩器可能带来的负面效果，很多网友在评论区表达了对此的质疑，认为这只是一种无用的产品。那么，医生是否建议使用颈部按摩器？颈部按摩器行不行？作为一位具有多年从业经验的康复师，我将在下面回答这个问题，并向大家介绍一些有关颈椎按摩器可能导致颈部伤害的原因以及一些选购技巧。请大家继续阅读！（图中都是我使用过的）

一、颈部按摩器行不行？

颈部按摩器行不行？由于现代人长时间低头使用电子设备，颈部问题已经变得普遍。据统计，我国有2亿人患有颈椎病。面对这种情况，传统的按摩方法已经无法满足我们对颈部按摩的需求。因此，为了满足国人对对这方面的需求，我们要使用颈部按摩器。

好处1：颈椎按摩器可以缓解肩颈肌肉的过度压迫。这是因为我们经常使用电子设备和长时间坐在桌前工作，导致肩颈肌肉一直处于紧张状态。这种紧张状态容易引发肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。使用颈椎按摩器可以有效地预防和缓解这些问题，帮助肌肉松弛和放松，减轻疼痛感。

好处2：颈椎按摩器可以缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器对于那些经常感到肩颈酸痛，或者因为落枕而导致颈肩活动不便的人来说，非常有效。尤其对于长时间坐着不动的上班族、长期伏案工作的老师和司机等人来说，颈椎按摩器是一款非常实用的创新产品。

好处3：按摩器可以帮助促进人体的血液循环。通过传动和揉捏的按摩方式，它能够解决颈部疼痛、头晕等症状，这些症状通常是因为气血不足或气血不畅所引起的。使用按摩器可以提升人类睡眠质量，使大脑获得充足的营养，长时间保持活力，同时带来身心的极度放松感。

好处4：使用颈椎按摩器可以有效预防颈椎疾病。颈椎按摩器的使用对于预防颈椎病非常有益，因为绝大多数国人都患有肩周炎。它能够减轻颈部疲劳，改善肩颈僵硬，并促进身体血液循环。

二、颈部按摩器使用的五大禁忌！

颈部按摩器行不行？虽然大家对它的好处感到心动，但也要注意它的使用禁忌，因为错误的使用，也会产生许多不良后果。请大家务必牢记这些禁忌，以免发生意外情况。

1、不要把肩部按摩器放在水中或潮湿的地方，以免损坏。

2、在通风不良的地方不要使用肩部按摩器，以免过热、火灾、电击或伤害用户。

3、敏感皮肤不适合使用肩部按摩器，如果皮肤发炎，应立即停止使用。

4、空腹、饱食或饮酒后不要使用低频脉冲型颈部按摩仪，因为它会刺激神经，导致胃部不适症状。

5、在使用按摩仪器时要注意肩颈部的敏感部位，以舒适为主，如果感到疼痛，应降低档位或停止使用。

三、用劣质颈部按摩器的四大危害！

在说了颈部按摩器行不行的问题后，颈部按摩器是一种常见的家用电器，可以有效地缓解颈部疲劳和疼痛。尽管它有许多好处，但有些人在使用后可能会感到不适甚至受伤，因此需要注意其潜在的副作用和风险。让我们一起来了解一下吧！颈部按摩器要求与人体的兼容性其实是非常高的，然而市面上的许多产品达不到这样的要求，人盲目跟风购买，结果反而加重了颈部问题的症状。如下：

危害1.导致颈椎病等问题加重：颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏来实现其按摩工作，如果使用低质量或不适合的颈椎按摩器进行治疗，可能会刺激颈椎区域，导致颈椎病和脖子疼痛加剧。

危害2.导致头晕头痛：使用低质量或具有暴力性质的颈椎按摩器可能会刺激颈椎，导致脑部血液供应不足，从而引发间歇性或持续性头晕。尤其需要小心谨慎使用电磁脉冲类按摩器。

危害3.如果选用低质量的电机或者过度施加压力，使按摩器的覆盖范围过小，可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成伤害。颈部是一个非常脆弱且敏感的区域，因此在使用颈椎按摩器时，需要特别注意选择合适的产品和正确的使用方法，以避免不必要的损伤。

危害4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。需要注意的是，如果使用不合适的颈椎按摩器、低质量的产品或者错误、过度使用，可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩。尽管这种情况发生的概率较低，但仍然需要引起足够的重视。

四、揭秘颈部按摩器伤害肌肉的四大原因！

颈部按摩器行不行？即使颈部按摩器有很多好处，但并非所有市面上的按摩器都适合每个人。正如前文所述，使用低质量的按摩器会对身体产生不良影响。因此，我在健康论坛上总结了人们常见对按摩器的负面评价原因。

从图片中的信息可以推断出，颈部按摩器的品质是一个至关重要的考虑因素。鉴于市场上存在大量劣质的颈部按摩器，消费者很容易被一些不良商家的欺骗手段所迷惑，买到伤肌肉的产品。为了避免购买劣质产品，我总结了以下四个颈部按摩器伤肌肉的原因：

原因1、过分强调按摩深度和力度。按摩的效果不仅取决于深度和力度，因此过度强调这些因素是不合适的。相反，我们应该选择能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩对肌肉造成损伤，进而影响肩颈的适应能力。因此，选择适合自己的按摩产品非常重要，以免得不偿失。

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。正确使用颈椎按摩器非常重要，因为颈部是一个复杂的区域，包含多种肌肉、血管和神经。如果使用不当的颈椎按摩器进行按摩，可能会导致按摩偏离目标区域，从而影响按摩效果，并且有可能引起肌肉损伤。

原因3、使用的产品噱头功能多。许多颈椎按摩器都附带各种高级功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等等。然而，这些功能实际上会导致颈椎按摩器变得不稳定和不可靠，从而降低按摩的准确性和均匀性，同时也会影响其性能。此外，这些功能还可能对肌肉造成伤害，并缩短颈椎按摩器的使用寿命。

原因4、使用单电机产品。使用单电机的产品会给电机带来巨大的负担，从而导致动能的利用效率下降，长时间使用会增加传动衰减度，同时力度的稳定性也不够，容易对肌肉造成损伤。

颈部按摩器行不行？在了解了伤颈原因之后，我们需要关注商家使用的另一种欺骗手段——虚假宣传。商家的宣传常常不可靠，他们所谓的高品质颈部按摩器实际上可能是劣质产品。下面是11款颈部按摩器的核心指标数据对比，供大家参考。此外，我还会推荐几款我认为比较出色的颈部按摩器。

在实测的诸多品牌中，“非常规”AGVIEE未野性能最强且肌肉损伤率最低，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等千元内最佳，性能强且降低97.2%损伤！兼容性拔尖，适合全家人使用。作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽等都在用！作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，肌肉损伤率高。“非常规”AGVIEE未野则坚持从不做广告，纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发十大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

五、八大技巧教大家选购颈部按摩器！

颈部按摩器行不行？建议大家在选择颈部按摩器时，要选择与多种人群和不同需求兼容性较高的高质量产品。以下是我总结的八大按摩器选购技巧，希望能帮助大家购买到具有高度兼容性和高质量的产品。

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：选择具备专业研发实力的品牌，而非网红品牌，是因为专业品牌更加注重产品核心的传动性能和按摩舒适度的调试。他们能够更加精准地调整按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多项指标，从而提高产品的品质和使用效果。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它更符合国人的喜好，并且相对来说风险较低。与之相比，电流脉冲式按摩器大多只是用来装饰或追求时尚，实际按摩效果较差。此外，许多人无法承受电流刺激，容易导致肌肉和神经的损伤。

3.优先考虑双电机系统：建议优先考虑双电机系统，因为相比于单电机系统，双电机系统能够显著减轻电机负荷，从而提高动能利用效率。此外，双电机系统在长时间使用时传动衰减度更低，使用力度更稳定，整体噪音也较小，使用寿命更长。

4.按摩揉捏精准度要高：为了确保肩颈部位的肌肉、血管和神经不受损伤，并且能够获得有效的按摩效果，我们需要选择具有高精准度的颈椎按摩器。这是因为肩颈部位非常敏感，如果按摩器在持续按摩过程中偏离或揉捏的精准度很差，就会对肌肉造成损伤，并且显著降低按摩效果。而精准度本身受到电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5.按摩面积范围要广：按摩的范围与按摩头的数量、分布方式和传统原理密切相关。为了有效按摩斜方肌，最好选择四个按摩头并将它们呈梯形分布。如果按摩头分布过于密集，会导致按摩面积范围较小，从而影响按摩效果。

6.要平衡好按摩深度和力度：按摩的效果并不取决于按摩的深度和力度，因此不建议选择过于注重这一点的按摩产品。相反，应选择那些能够平衡按摩力度和舒适度的产品。否则，尽管按摩力度过大，但可能会导致按摩疼痛或肌肉损伤，从而使肩颈难以适应，得不偿失。

7.力度均匀性要经过专门的调校：为了确保按摩效果最佳，建议选择能够均匀调节力度的颈椎按摩器。如果选择质量较差的按摩器，其电机马达可能会导致力度和传动频率不均，这可能会对肌肉造成伤害，并且无法达到预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩器是必不可少的。

8.一定要耐用可靠。耐用可靠性是一项至关重要的指标。许多颈椎按摩器为了增加吸引力，添加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些功能的加入却大大降低了颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性。结果就是产品的使用寿命显著缩短，按摩的精准度和均匀性降低，进而影响了产品的性能和稳定性。

颈部按摩器行不行？通过对以上内容的学习，我们现在对颈部按摩器有了更深入的了解，也明白了关于颈部按摩器行不行这个问题的答案。最后，我想提醒大家，购买时一定要选择技术实力强、兼容性高的品牌，因为那些没有按摩经验的劣质产品可能会对颈部造成严重伤害。希望大家在购买时要谨慎。