“高盐值”危害健康，这6条减盐技巧要记牢

盐的主要成分是氯化钠。高钠摄入作为高血压的重要诱因，会使心脑血管疾病发病与死亡的风险升高，增加脑卒中、冠心病、心血管疾病的死亡风险。同时，高钠饮食还可能增加慢性肾脏病、骨质疏松、胃癌、老年人认知障碍等其他疾病风险。吉林大学白求恩第一医院心血管内科副主任王宇石提示，别让“高盐值”成为“健康杀手”，这6条减盐技巧要记牢。

综合自：人民网（记者 闫妍）

编辑：邱彩红