中医专家告诉你更年期的正确打开方式！

岳阳晚报全媒体讯（通讯员 桦林 陈纯）近日，年仅45岁的刘女士在岳阳市中医医院妇产科通过中医方剂温经汤成功改善了她长达半年的更年期综合征症状。

“以前大家都说我的性格温和，好相处，现在我变得爱生气，看什么都不顺眼，每天就想跟老公吵架。”被更年期所折磨的刘女士终于憋不住，来到岳阳市中医医院妇产科，向毛欣医生述说了这烦心事。

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据了解，刘女士近半年来月经推迟经量减少，伴有烘热汗出等不适症状。导致心情烦躁、手足心热、胸闷心悸，并自觉小腹冷，时有耳鸣、腰骶酸胀、口唇干燥脱皮等不适感觉。经过市中医医院毛欣副主任医师的诊断，确诊刘女士为更年期综合征，辨证结论是冲任不调。刘女士自己都不相信，认为刚过45岁，怎么就进入了更年期呢？

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根据辨证，毛欣医生为刘女士开具了温经汤的方剂。由桂枝、吴茱萸、川芎、当归、白芍、丹皮、珍珠母、龙骨、桑叶、山茱萸、熟地和百合等中药组成，共计7剂，水煎温服，早晚各一次。

服药一个疗程后，刘女士明显感觉到烘热汗出症状缓解，月经来潮且经量稍有增加，睡眠质量也有极大的改善。刘女士开心地说“我现在感觉身体轻松了好多，心情好，家庭氛围都和谐了很多！毛欣医生的医术真是了得”

岳阳市中医医院毛欣副主任医师介绍，更年期是女性生命中一个自然的生理阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期，女性的卵巢功能逐渐减退，内分泌激素水平发生变化。中医认为，肾气是人体生命活动的基本动力，随着年龄的增长，肾气逐渐衰弱，机体阴阳失衡，从而导致一系列生理和心理症状。常见的更年期症状包括：月经不规律、潮热、出汗、失眠、心悸、情绪波动等。对于女性来说，虽然更年期是一个生理过程，但会严重影响生活质量、自身健康，应予重视，并积极预防和治疗！

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一是自我调理。进入更年期的女性要保持乐观心态，积极面对更年期变化；合理饮食，保持均衡饮食，适当增加营养，如多吃豆类、坚果等；适当运动，进行太极拳、八段锦等适度的锻炼，增强体质；注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；定期检查，定期进行妇科检查，确保更年期健康。

二是中医干预。主要是通过中医药调理肾气，使机体阴阳平衡。中药治疗则根据不同的症型，开具相应的中药方剂进行治疗，如肾阴虚证：腰膝酸软、烘热汗出、口干、便秘、阴道干涩、舌红苔少、脉细数，可用六味地黄丸；肾阳虚证：畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退、夜尿频数，舌淡苔白滑，脉沉弱无力。可用右归丸；肾阴阳两虚证：畏寒肢冷、烘热汗出或汗出后畏寒、腰膝酸痛，舌淡苔薄，脉沉弱，可用二仙汤；心肾不交证：腰膝酸软、心烦、失眠、口咽干燥，舌红苔少，脉沉细数，可用黄连阿胶汤。同时，还可以用针灸、推拿进行调理。