想你的冷夜，只能对月呜咽~~

Hello大家好我是尤娜，硬件数码爱好者一只。今天为大家带来一款高性能商务轻薄本——惠普锐Pro 14锐龙版（下文简称锐Pro 14）的评测。

商务本近两年已经愈发亲民，但传统商务本常常为高拓展、坚固耐用等特性，于性能、续航甚至屏幕这些用户其实非常在意的属性牺牲不少。何况进入新媒体时代以后，商务人对笔记本电脑的要求又上了一个台阶，拘泥于商务本的原教旨主义，似乎确实不太明智了。

以“商务新秀”为slogan的锐Pro 14采取了什么求变策略？是否能在赢得年轻人喜欢同时，还能维持自己适应商务办公的基因？今天让我们来体验一番。

产品外观：战家族血统但更“苗条”

锐Pro 14来自战系列同归属的惠普商用家族，看得出来是有战家族血统的，机器外观很像战66。A面是镶银的HP LOGO。

机器支持单手开合，但无法180°开合，最大开合角度如图。左侧仅安排了一个USB-A口， 传统的A口有线鼠标一般就建议插在这里。

右侧从左到右安排了USB-C*2 、HDMI 2.1和USB-A，整体仍是商务本标配的2A+2C+HDMI。由于去掉了RJ45，它较之战家族要更“苗条”些，厚度有所缩减，不过重量因为依然是全金属设计未曾缩减。

C面细节，键盘还是惠普风格的“大字母”，白色背光的亮度比较高，就算周边有一定光照也很醒目。键盘手感与战家族类似，触控板倒是没有战家族丝滑，不过面积更大了。

开机实拍，“下巴”宽度控制很好，屏占比还是相当高的。惠普这两年轻薄本不知为何，默认壁纸都走起了“暗黑”路线，尤娜个人还是更喜欢下面这种明亮的。

硬件配置：锐龙 7 7840H+2.5K LCD屏幕

锐Pro 14的核心配置是大家熟悉的AMD锐龙7 7840H标压处理器，今年轻薄本上大受欢迎的新款CPU，它采用AMD最新研发的“Zen 4”架构并首次集成了Ryzen AI引擎。TSMC 4nm工艺，8核16线程总共24MB大缓存，加速频率可达5.1GHz。

GPU为锐龙7 7840H集成的Radeon 780M显卡，注意要把GPU-Z更到2.54以上版本才能完整识别其信息。它同样采用全新的RDNA3架构，拥有12组着色单元（CU）共768个流处理器（SP），最大加速频率可达2700MHz。

内存为16GB 6400MHz LPDDR5，海力士颗粒，板载设计不可更换，值得注意的是它运行时序被压到了17-15-17-34。集成显卡用内存充当显存，因此内存频率能在相当程度上左右其性能发挥。

硬盘是大家熟悉的PM9B1，PCIe 4.0*4速率的短款固态硬盘（SSD），容量1TB。插个题外话，它也是最适合搭配Steam Deck使用的SSD之一。

锐Pro 14搭载一块2560*1600分辨率，16:10“黄金比例”的QHD屏幕，面板是奇美的CMN145E，支持60/120Hz动态VRR刷新率调节。值得点赞它竟然是一块LCD屏幕，在轻薄本上OLED屏幕愈发泛滥的当下，称得上是一股清流了——LCD相比OLED在使用寿 命与护眼这两块的优势，还是不可忽视的。

使用红蜘蛛X结合Spyder X Elite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖分别为100%、76%、76%和 71%，典型的100% sRGB高色域屏幕。

色差最大的4E灰色为3.12，均值1.38较为普通；校色以后则可以将均值一举下降至优秀级别的0.82，但因为屏幕硬件防蓝光的特性，1F蓝色会大幅度偏色至4.21，是否需要校色就请诸位自便了。

性能跑分：R23多核可逼近1.6W

锐Pro 14支持“均衡”“性能”两档性能调节模式，可通过预装软件myHP调整，不过位置藏得有些刁钻，惠普啥时候能出一个桌面热键控制就好了。

下面各种测试若无特殊说明，均是在“性能”下进行的，Windows 11的电源模式也相应设置为“最佳性能”。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

这个测试项目对“Zen 4”架构几乎没有做优化，锐龙7 7840H表现一般，更多是靠本身频率的上涨换来了提升。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现 （如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

这个项目的优化就正常了，而且负载加大+测试时间变长，更能反映CPU的真实性能尤其重负载性能。锐龙7 7840H威力显现，多核分逼近了1.6W，这个成绩已足够打败上一代厚重游戏本上面的旗舰锐龙9 6900HX；单核1734较之上一代也有约20%幅度提升。

3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映显卡游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

锐龙 7 7840H搭载的Radeon 780M集显跑出近2900的高分，较之上一代680M提升约15%，较之友商的Iris Xe则强出近一倍。这块集显可以硬解4K 120FPS/8K 60FPS视频以及1080P中画质流畅运行《绝地求生》《原神》等游戏，尤娜过去的文章也做过许多类似测试，本文不再赘述。

AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。

LPDDR5内存相比常规DDR5拥有更高频率和更低功耗，代价是延迟也相应大增。由于AMD采取限制北桥频率的方式以节能，锐Pro 14的读取带宽只有约50GB/s，不过写入和复制带宽仍然分别高达93/72GB/s，体现出6400MHz的实力。

Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。

PM9B1的分数大家也比较熟悉了，连续读写（关系单个大文件）的成绩比较一般，但随机读写（关系零碎小文件）仍然是PCIe 4.0硬盘的标准水平。由于日常我们更多是在和零碎小文件（包括Windows系统组件）交互，因此它的流畅度仍然是非常出色的。

办公体验：日常创作皆能 离电仍可维持相当性能

首先是PCMark 10现代办公“试卷”，这块汇集了应用开关、视频会议、网页浏览、文档/表格编写等大家日常经常要打交道的内容。“数位内容创作”里面的照片与视频编辑，则大概对应美图秀秀、格式工厂等比较轻度的图片/视频创作，同样具备相当参考意义。

锐Pro 14跑出超过7000的总分，其中12000+的程序启动分，10000+的网页浏览分和近8000的文档编写分都是AMD移动端处理器新高，较之上一代提升幅度可超20%。

而当拔掉电源，电池模式仍维持“最佳性能”时，锐Pro 14的总分为5800级别，大约是插电状态下的80%。这意味着即便在外有要紧事务要处理，它仍然能给你许多助力——不过尤娜真心希望本文读者在职业生涯中，能够尽量少遭遇类似情况。

接下来再来跑一些实际办公应用。其中Office 2021通过PCMark 10专业版本驱动运行；Adobe CC 2022则通过Pugetbench插件测试其性能。

Office三件套+Edge浏览器，锐Pro 14跑出了13000+的高分，唯一偏低的是多核优化相对不太好的Word。

Photoshop因为更多和平面内容打交道，与显卡性能关联较小，更多考验CPU的单核性能和内存容量。锐Pro 14 16GB内存版本的成绩在900附近，意味着已有一台2022年初顶级台式机（锐龙9 5900X+RTX 3090+64GB内存）的 90%以上性能；如果你购买32GB版本，这个数字还可以进一步扩大到1100附近。

After Effects主要考验CPU的多核性能，对内存容量和显卡也有适当涉及。锐Pro 14的成 绩超过600分，仍然可以投入一些较为专业的实际应用。

Premiere Pro主要考验CPU单核/多核性能以及显卡的加速辅助效果，这块锐Pro 14表现没那么显眼了。不过只要不涉及进阶的特效渲染部分，大家日常使用频繁的裁剪拼接、格式 转换、淡入淡出、字幕配音等功能，当下主流笔记本都是可以胜任的；或者也可以考虑改用 剪映（它对AMD显卡优化更好）。

特色功能：摄像头调教出众 会议/直播体验满分

由于定位依旧是商务本，“年轻化”的锐Pro 14仍具备许多关联商务办公的特色功能。这些功能其实大多并非惠普独占，但却往往成为品牌商溢价销售的硬气理由——从这一点来看，锐Pro 14的性价比就显得特别突出。

锐Pro 14采用了的500W像素摄像头，像素数目比笔记本上使用更广泛的720P高出超过5倍，日常单买类似规格的摄像头一般也得一二百。围绕这颗摄像头惠普打造了诸多功能，当中不少惠普AI技术相关，可有效提升使用者的会议/直播体验。

最实用的当然要数智能跟随技术，打开myHP→视频控制，勾选上“自动框显”既可体验。即便用户戴着口罩依旧可以触发，全程无需手动调节。

镜头识别人脸之后会自动聚焦追踪；而当人物移动时，摄像头也会即时响应，使人像一直保持在画面焦点位置，这样进行网课、直播、视频会议的体验显然能够得到提升。新版本的myHP还提供了多人框显、智能补光等新功能，助力新手小白拥有更好的视频沟通、直播体验。

这些场景还可以自由定义背景，以提升用户的沉浸感。实际上不光是视觉上的沉浸，锐Pro 14还搭配了AI降噪技术，即便在嘈杂的高铁站开会，对方也能听清人声不被杂音干扰。

用过战系列的同学想必对惠管家不陌生，锐Pro 14也拥有7*24小时的惠管家人工在线服务。工程师24小时全天候在线，快速解决使用硬件以及电脑周边产品时遇到的问题。

数据安全敏感用户，则一定不要错过预装的惠无忧，即便小白同学也可在它帮助下快速进行分区，完成新电脑配置。其中还有USB锁（不影响USB键鼠）和安全岛（文件加密）、系统备份、驱动备份等功能替自己的电脑“上锁”——注意若不想用这个功能了，记得在“系统配置”（Windows搜索栏输入config即可）里面删除掉CooCare Recovery的启动项 哦。

续航测试：8~13小时 电池与调教同样重要

续航测试时拔掉电源，开启Windows 11的“节电模式”；屏幕亮度设置为60%，音量30%。

为了方便计算时间，尤娜一般会控制在整点开跑，所以初始电量无法做到一致，只能尽量不满电开跑（有些电量显示从100%掉到99%的速度极慢）。83%电量起跑。

首先打开TIM、Word和Excel窗口各一，再用Edge浏览器打开3个网页，Steam+PCMark 10的窗口维持。之后停留在有很多元素和动画的哔哩哔哩首页，最大化以后静置20分钟。

这个过程一共消耗了3%电量，还余下80%。可以认为基本上20/0.03≈667分钟即13小时17分钟是锐Pro 14的静置续航上限，轻度使用的频率越低，机器实际续航就会越接近这个数值。

之后并不关闭上述内容，用PotPlayer开启硬件解码，播放总共21分钟的1080P 30FPS H.264本地视频。

这个过程消耗了5%电量，余下68%。可认为21/0.05=420分钟即7小时是锐Pro 14的1080P观影时间，如果视频清晰度/码率进一步降低，那么还可以更长。

再后关闭上述除Steam+PCMark 10以外的全部内容，跑PCMark 10的“基本工作任务”测试（即“现代办公”的前5项：视频会议、网页浏览、应用程序启动、文档编写、电子表格）。

这个过程一共也消耗了5%电量，还剩70%。

总共 64 分钟的测试一共掉电 13%，推算得锐Pro 14日常较高频使用的续航为64/0.13≈492分钟即8小时12分钟。锐龙7 7840H续航成绩好应该是大家一贯印象了，但它在锐Pro 14上面释放可不低，仍能维持超过8小时表现就更加难得，其68Wh的大电池（同类轻薄本普遍60Wh以下）以及VRR等相关调教均功不可没。

散热表现：持续释放可达 54W

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，GPU重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和GPU 之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

散热测试时室温为24℃。不垫高机器，不外接散热。

单烤AIDA64 FPU，锐龙7 7840H起始功率达到了非常高的65W，8个核心频率在4.2~4.3GHz之间跳；撞到100℃温度墙以后下降至54W并一直保持，稳定状态下的全核频率在3.95GHz附近。

单烤Furmark，Radeon 780M近来的驱动更新优化了调度，现在它在40W以上功耗墙下基本就能做到满血2700MHz运行。SoC温度为73℃。

双烤，CPU+GPU功耗之和为45W稳定。锐龙7 7840H所有核心可运行在3.0GHz左右， Radeon 780M则是1600MHz附近，核心温度73℃。

散热测试时人位噪音在32~33dB，算不上特别安静但仍是轻薄本里偏低水平，其实惠普应该再考虑压制下“均衡”模式下的表现。值得赞扬的是锐Pro 14满载运行时，主要发热区域是使用频率不太高的键盘中右部；WSAD区域和右腕托只是有一定热感，左腕托和触控板温度则完全正常，这个C面热点安排非常值得友商借鉴。

总结评分：4.5 星 性价比拉满且有售后加分

打分为5星+半星制，较为主观仅供参考——适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。

外形：★★★★。以女性审美而言，外形还是偏硬朗了一点，不过较之战66“瘦身”的改进可以多打半颗星。

做工：★★★★☆。考虑到价位和用料，锐Pro 14的做工可挑剔的不多。扣分点大概是C面的边缘有些割手，为啥不能学A面的圆润风格呢……

性能：★★★★★。54W基本也是14英寸集显轻薄本的整机散热极限了，而且惠普在加速频率响应等细节上的调教向来首屈一指，反应速度和不插电性能都无可挑剔。

屏幕：★★★★☆。QHD分辨率+120Hz刷新率+VRR在同价位可谓首屈一指，出厂能把颜色校得更准一点就完美了。

拓展：★★★☆。全套商务接口已经可以拿下70分了，遗憾的是失去了惠普轻薄本一贯可扩展内存/硬盘的优点。好在机器提供了32GB的大内存可选且起售价依然不高，预算不是特别紧张的朋友都可以考虑，未来32GB很可能成为主流普及。

散热：★★★★☆。稍微吹毛求疵就是，非性能模式其实还可以更安静或者低温一些。

价格：★★★★★。4.5K的价格即可入手标配版，而且机器拥有较之家用本竞品好得多的售后服务（2年上门维修+2年电池保修+1年意外险+7*24小时惠管家人工在线支持），性价比满分无疑问。

时段：★★★★。由于锐龙7000系列属于全能向SoC，蓝方产品想直接把它PK掉是有难度的，看有没有厂商愿意在同价位上继续“卷”（屏幕与拓展性方面）了。

综合推荐指数：★★★★☆。极具性价比的“年轻化”商务本，拓展性的牺牲换来的是更大电池与更长续航，性能同样在同价位首屈一指。加上商务本血统的军工测试通过、售后支持，从纸面参数到实用性都堪称4~5K档位轻薄本之冠，悬念就看首发价格能维持多久了。

选购推荐：不止是年轻商务人士可选

虽然是面向年轻商务人士的机器，但锐龙7 7840H 是一颗非常全能的处理器，轻度游戏/视频剪辑它同样可以胜任，而锐Pro 14又是同配置机型里性能最好之一——因此它其实也是一台性价比区段的“水桶机”，不光是初入职场者，其它需求只要不是过度硬核的（重度游戏或视频渲染，这类需求往往也得提升预算）都可以适当考虑，包括日常家用和学生党。

由于16:10的屏幕比较适合办公，一般公司白领也可考虑。尤其对自己电脑水平不是很有信心的同学，它能提供同价位相当不错的售后支持，做工上也足够“抗造”。

如前所述，5099的32GB版本可能更值得购买。至于锐龙5的较低配版本，尤娜觉得反而不如锐龙7版本有性价比，尤其对商务人士而言，笔记本电脑入手往往要用很久，起点高一点也是对自己好一点。