安静躺下 修复腰椎（续3）

腰椎间盘突出，腿疼，住院中医治疗第六日早晨。

一大早起床，伸伸腿脚，还好。下床可以正常行走，无痛感。但是，还是系紧护腰，一步一步，小心翼翼，生怕再闪着腰。总觉得腰椎是泥做的。

来到治疗室，早早的做腰部牵引。待医生上班后，接续的治疗很多，特别是挂点滴一开始，就把人困在病床上了，一个上午就不得动了。

回想一下这几天的治疗。挂点滴，三瓶，氯化钠分别配酮洛酸氨丁三醇，镇痛；七叶皂苷钠，消肿；维生素c ，补营养。药袋热敷，每天两次，上午、下午各一次。中频治疗，每次30分钟，每天两次。腰部牵引，上下午各一次，每次30分钟。

在床上，腰部位置垫了几层毛巾，把腰部脊柱顶实。医生交代，在床上可做简单的运动。绷脚尖、伸脚跟，一组连续做30个左右。抬高腿至45°，停留5秒钟，双腿交替做。

一天一天有好转。期待好转持续巩固，腰腿不再受痛，身心不再受折磨。