太原市疾控中心提示：科学防病 健康过节

　　中秋国庆两节来临，不少市民计划外出旅游、探亲访友，人员流动增多，患病风险也随之增加。9月25日，市疾控中心提示，节日期间要科学防病、合理膳食，做好秋季传染病与食源性疾病的预防，健康平安过节。

　　七种疾病要预防

　　新型冠状病毒感染。目前，我国本土新冠病例均为奥密克戎变异株，主要流行株为XBB系列变异株。随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株的风险逐渐上升。节日期间，市民在进入密闭环境或人员密集场所时，建议佩戴口罩；外出旅游归来，要做好健康监测，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，要减少与他人接触，佩戴好N95口罩及时就医。

　　流行性感冒。这个时期是流感高发期，建议老人、孩子和有基础疾病的人群及时接种流感疫苗。同时，要保持良好的呼吸道卫生习惯，勤洗手、勤通风，避免近距离接触流感样症状患者。

　　手足口病。手足口病是肠道病毒引起的急性传染性疾病。5岁以下儿童多见，但成人也可能患上手足口病，由于症状轻微，会不知不觉地传染给儿童。对适龄儿童，可接种疫苗；成人外出回家后，要先洗手洗脸后再与儿童接触，打喷嚏注意遮掩；不与他人共用物品，不接触患者及其污染物、污染的环境。

　　诺如病毒肠炎。诺如病毒肠炎暴发疫情多发生在学校、养老院、大型游轮等人群聚集场所，也曾发生在度假中心或旅行团中。最常见的症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛等，可通过消化道传播、接触传播和呼吸道传播。市民饭前便后要勤洗手，不喝生水，不吃不干净的水果蔬菜，做到食物深度加工；不接触患者、患者呕吐物、排泄物及被患者呕吐物或排泄物污染的环境物体表面。

　　食源性疾病。我国内地以微生物所致食源性疾病最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。节日期间，市民在外就餐更要注意食品安全，选择新鲜的食品原料，加工时生、熟分开，选择卫生条件好的饭店或餐厅，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　动物源性疾病。常见的动物源性疾病有禽流感、布病、鼠疫、炭疽等，可通过接触动物、食用未煮熟的动物产品或接触动物栖息地环境等方式向人类传播。节日期间，要防止进入野禽等动物栖息地，避免接触野生动物；不吃未烧熟煮透的肉、蛋、奶等动物产品，更不要食用野味；选择新鲜、安全的动物食品原料。

　　猴痘。猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种以发热、皮疹和淋巴结肿大为特征的人兽共患传染病。目前，我国内地暂没有可以预防猴痘的疫苗。节日期间，出境人员要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，不接触猴痘样症状者及啮齿类、灵长类等动物。在境外，如有可疑接触史，入境后21天内要做好自我健康监测，避免与他人发生密切接触，一旦出现发热、皮疹、淋巴结肿大等猴痘样症状，要主动就诊并如实报告流行病学史。

　　规律作息讲卫生

　　节日期间，市民外出旅游时，尽量保持规律作息时间，避免过度劳累；合理膳食，控烟限酒，洁净饮食；适量运动，注意防晒或防寒，保持心情愉悦。

　　要讲究个人卫生与环境卫生，积极接种疫苗。在密闭场所以及人群聚集的场所，建议全程规范佩戴口罩，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时要注意遮挡，保持安全社交距离。

　　外出旅游期间，不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物；避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。

　　旅游途中，或聚餐之后，如出现发热、腹泻等症状，不建议带病聚会访友、带病旅行，要尽早就医。旅游归来，要做好个人健康监测。

　　记者 刘涛