这是我曾经在月子中心讲的一次课，记得大概5年前,我给咱们妈妈群做过一次产后抑郁量表的测试，很多妈妈的分值都很高，那个时候我就想写一篇科普文。

妈妈在产后发生了什么变化？

当妈妈们生完宝宝，从胎盘娩出后，身体就开始慢慢恢复，直到全身各个器官除了乳腺外都恢复到正常，至未孕状态，通常这段时间为6周，即42天。所以这个时候我们的妈妈需要去医院复查目的就是要查看妈妈的身体是否恢复。而在这段时间我们的妈妈会经历很多。

这就是我们身体各个器官的恢复过程，每个阶段妈妈们都会有相应的身体反应。可是除了这些身体上的反应，妈妈们同时还在经历心理上的反应。

随着身体器官的恢复，妈妈们的内分泌激素水平也在恢复，但是这个恢复太快速，快到让我们的妈妈们受不了。

看到了吗?妈妈在生产后1-2周的时间激素水平断崖式的下降，妈妈们随之出现情绪上的变化，但是这是一种生理现象。什么是生理现象，就是不是特殊的，不是病态的，是每个人都会发生的。但是如果妈妈们情绪反应时间比较长，超过2周，或者比较强烈，甚至失眠严重，有轻生想法的，这就需要到医院检查和干预了。

这里还包括乳头痉挛引起哺乳疼痛，剖腹产后，侧切术后疼痛等。

加重妈妈们这些反应的原因更为复杂，但是总结四个字就是：环境和认知。

这些负面情绪带给妈妈们的影响有近期的还有远期的。

近期是身体上的反应和感受

易疲倦，食欲下降，脱发，性欲下降甚至消失。

远期的影响：

我想再通过两个图片说明：

第一张是女性月经周期激素水平

在月经前期，妈妈们的激素水平也是快速下降。

第二张图片是更年期激素水平

我们看到的是妈妈们在更年期的时候再次经历激素水平的断崖式下降。

这两个期为什么说是远期影响呢？

在心理学中神经生物学研究我们的大脑将情绪记忆在身体里，通过身体感受留下痕迹。简单的说就是：当妈妈们在月子期间因一些事件引起了强烈的情绪反应，和身体反应。那么这个事件，和当时的身体反应，都会随着妈妈每一次月经，一直带到更年期绝经。回想一句妈妈们或者妈妈的妈妈们常说的一句话：“我就是月子里被～气到了（累到了）才落下了月子病，现在还这疼那疼呢。”

说了这么多，妈妈们还在等待讲这和宝宝们的生长发育有什么关系呢。

宝宝们的身体心理发育离不开妈妈

这就要从一个心理学实验开始讲起：这个心理学实验叫恒河猴实验，因为恒河猴是最接近人类的灵长类动物。

曾经有位心理学家“华生”提出了哭声免疫育儿法，他觉得母亲只要提供最基本的母乳就可以表达出爱，所以在孩子哭泣时，不要去拥抱和安抚孩子，这样才能让孩子尽早自强自立，在当时这种办法迅速得到推广，现在我国还有不少家长沿用这种错误的方法。

而另一位心理学家“哈利·哈洛”，他认为孩子需要爱和安抚，就像动物需要空气一样，是最基本的需要。为了证明自己的想法，他进行了一系列关于母爱的科学实验：恒河猴实验。

哈利首先选择了8只幼猴，分别放在不同的观察室中，观察室中同时放置了两种人造猴妈。但不同的是，一组只有布猴身上有喂奶的设备，而另一组中，只有铁猴的身上有喂奶设备。

发现这些小猴子喜欢趴在布猴身上

幼猴无一例外地都喜欢在布猴怀中吃奶，即使是在铁猴身上吃奶，身体也不愿意离开布猴。

还发现趴在铁猴身上吃奶的幼猴，都出现了坐立不安、神情紧张甚至是腹泻的情况。

哈利还在观察室中放入猴子们害怕的物品，观察幼猴受惊后的表现，发现幼猴受到惊吓后会争先恐后地扑进布猴的怀抱寻求慰藉。

他在一个陌生的房间摆放了许多小猴子们喜欢的玩具，但房间内共设置出三种情况：第一种，仅摆放布猴；第二种，仅摆放铁猴；第三种：布猴和铁猴都不摆放。

实验结果表明，仅摆放布猴的时候，幼猴会先观察地形，然后捡取自己喜欢的玩具玩耍，然后再回到布猴的怀抱，循环往复；而仅摆放铁猴或什么都不摆放的时候，幼猴没有心情摆弄玩具，会歇斯底里地吼叫，狂躁不安。

哈利会强行分开幼猴和布猴，然后过一段时间再让它们见面，所有的幼猴都会扑进布猴的怀里，紧紧抓住布猴不放手，害怕再次与布猴妈妈分离。

这些由人造猴哺育养大的幼猴在成年后，也与其他猴子截然不同，童年的阴影始终如影随形。哈利一直跟踪记录这些猴子的行为，这些幼猴长大之后都显得非常孤僻自卑。

后来，哈洛帮这样的20只母猴人工繁殖成功，有7只母猴对自己的幼崽不闻不问，有8只母猴会虐打自己的幼崽，有4只母猴甚至杀害了幼猴，仅有一只母猴选择哺育后代。

而前面我们提到的“哭声免疫法”的创始人华生的三个孩子一个胃癌去世，两个精神疾病。

这个实验能够说明一部分高需求宝宝早期的抚养状态，在我咨询案例中曾经有一对母女都是高需求状态，寻问他们的抚养经历都是在哺乳期形成。

这个实验得出来的结论

母爱的本质，绝对不是简单地满足孩子的饥饿的需求，它的核心是接触性关怀：拥抱、抚摸、亲昵

实验也解释了为什么医生都会建议做抚触了。（这也是感统失调，发育迟缓，自闭症儿童很重要的辅助治疗。）

但是这个实验并没有结束

之后，哈利又设计出一种会摇摆玩耍的绒布猴妈，它不但柔软，还会陪着小猴子摇摆玩耍，这种人造猴哺育出来的幼猴和正常的恒河猴没有任何区别，长大后也没有出现自闭、抑郁和情绪暴躁的情况。

母爱都存在三个最重要的变量因素，分别是陪着孩子运动、抚触安抚孩子、陪孩子玩耍。如果就可以满足这三点，就可以满足灵长目生物幼年对母爱的需求。

这个实验也说明了除了抚触还要做被动操。

到这里这个实验结束了，而我想要讲的就是：妈妈们的情绪好坏很重要，不仅影响妈妈们的健康，同样影响宝宝们的健康，而且这个影响是终身的。到这里这个实验结束了，而我想要讲的就是：妈妈们的情绪好坏很重要，不仅影响妈妈们的健康，同样影响宝宝们的健康，而且这个影响是终身的。

一个处在负面情绪中的妈妈很难照顾好自己，更别说孩子，她可能会提供母乳但是，也不一定会及时或者由别的家庭成员代养。

我提到过一个案例，一个妈妈生了双胞胎，因为重男轻女的思想，她留下了男孩抚养，女孩交给了奶奶抚养，几个月的孩子体重就相差很多，男孩到了20斤而女孩只有15斤，女孩还提前生了病。

还有很多自闭症孩子的案例，我也提到过，产后抑郁对于宝宝的影响。其实都和那个母爱实验一样。

对宝宝们的终身影响这就涉及后面的很多课程，比如为什么两个孩子一个亲，一个不亲？为什么孩子青春期不尊重父母，不听父母的话。为什么孩子粘人？等等。我还有很多案例，就不写出来了放在语音里，最后总结一下今天想要告诉大家的，其实就是一句话：

情绪稳定的妈妈可以带出健康的宝宝，这里包括了身体健康和心理健康。