家有孩子，夏天多吃12道家常菜，荤素搭配营养均衡，好吃不上火

#＃记录2023生活点滴#​#挑战30天在在头条写日记#​#头条创作挑战大赛#

一、​四季豆炒牛柳

二、四季豆藕片炒肉丝

三、芹菜白玉菇炒肉丝

四、青椒木耳炒蛋

五、韭黄虾仁滑蛋

六、蒜香洋葱啫鸡翅

七、荷兰豆炒鱿鱼

八、西兰花木耳炒虾仁

九、青瓜洋葱炒牛肉

十、青椒木耳炒鸡腿肉丁

十一、胡萝卜炒牛肉

十二、玉米笋炒虾仁