吃了半个月蒸苹果，这次例假不疼了

以前例假，身体总是各种疼痛，虚弱，还爱发脾气，控制不住情绪。全靠布洛芬续命。近来网上刮苹果茶的风，我跟风吃了几天但是没啥用，看到蒸苹果润肺止泻健脾养胃就改吃蒸的了，哎妈呀效果真是太好了！

这次例假，首先身体不疼了，头疼，腰疼，腹胀，腹泻，失眠，便秘等等都没有了，心情也平静了，甚至还有点小开心，也不发脾气了，也不冷暴力身边人了。例假第一天，走了一万七千多步，没啥感觉，不累，不虚，不出冷汗。好久没有在例假期间这么舒服了。分享给大家，和我有同样烦恼的姐妹一定要去试试

做法：一个苹果，洗干净，切块，不去皮，去核，蒸15分钟，有条件可以加几枚红枣，蒸熟蒸透，晾凉开吃。蒸苹果酸酸甜甜特别好吃。

另，苹果普通的青苹果就可以了，有点酸味的更好吃。