（医卫）世界心脏日：换季降温时，小心护好“心”

新华社济南9月29日电（记者李志浩）9月29日是世界心脏日。专家提醒，夏秋交替时节，气温骤升骤降，容易引发心血管疾病，需要做好保温措施。此外，近年以主动脉夹层动脉瘤为代表的心脏大血管疾病发病率上升较快，公众既要坚持运动，也要避免突然剧烈运动，并在饮食、作息上采取积极行动，戒烟少酒、保持良好心情。

山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）心外科主任王安彪表示，近期温度变化较大，忽冷忽热容易导致血压变化，引发冠心病等心血管疾病，做好保暖非常必要。

除做好平时保暖外，专家还建议注意饮食健康。“很多传统饮食高糖高盐，对心脏影响很大。”王安彪表示，研究表明，如果饮食是低糖低盐，胃肠道受刺激小，对盐和糖的吸收能力会降低，反之，胃肠道对盐和糖吸收能力更强，“所以养成低糖低盐的饮食习惯非常重要”。

国家心血管病中心今年发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，心血管病患病率处于持续上升阶段，高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病重要危险因素。

随着高血压病人数增加，近年主动脉夹层动脉瘤发病率呈明显上升趋势。王安彪表示，主动脉夹层动脉瘤虽然有“瘤”的头衔，却并非真正的肿瘤，而是由各种原因造成的主动脉壁内膜撕裂，并在内膜与中外层之间形成壁内血肿。

王安彪表示，突然剧烈运动、情绪紧张、过度疲劳都是主动脉夹层动脉瘤的重要诱发因素。肥胖、高血压患者需要特别注意健康饮食、控制血压，如果感到剧烈胸痛，要赶紧就医。

专家提醒，适度的体育锻炼可以使心血管系统的调节与适应能力提升，同时减轻焦虑情绪，减少对心血管的危害。此外，如果突感胸闷、胸痛或不明原因的颈背部疼痛及牙痛，应该引起警惕，这可能就是心脏在“报警”，中青年不要因为工作忙碌等原因耽误了及时就诊。（完）