今日寒露丨深秋露浓，注意防病

今天迎来

二十四节气之

寒 露

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寒露

是凉爽向寒冷的转折

此时的北方

已进入深秋时节

秋 将尽 ░░░

冬 欲来 ░░░

寒露节气的

另一个特点

气温下降得快

白天

秋高气爽 / 晴空万里

夜晚

特别寒冷

人间 · 清秋

▌刚刚度过了双节假期，经过短暂的休整，让我们再出发，投入到忙碌又充实的生活吧！

「看齐」

每 | 期 | 邀 | 请

齐齐哈尔市第一医院的

专 家

为网友们解读

║节气里的健康养生║

天气渐冷

高血压患者需注意

齐齐哈尔市第一医院 南院老年医学科主任 刘庶珠：

有基础性疾病的患者，特别是高血压的患者怎么办？

寒露时节，天气渐冷，血液循环速度减慢、血管收缩，要注意高血压、心脑血管疾病的发生。今年的寒露时节，是我国第26个全国高血压日。目前，高血压发病率高、但是知晓率低、治疗率低、治愈率低。因此，高血压又称为生活习惯病。

■ 降低高血压的发病，首先要注意防寒保暖、饮食上要注意低钠、高钾、低盐、低油的食物。低油不是低肉，是低油脂的食物。

■ 平时可以进行适当的运动，比如慢跑、快走、游泳等，规律作息，劳逸结合。

寒露时节对于有基础性疾病的老年人来说应该注意什么？

寒露时节

天气越来越冷

患有慢性疾病的老年人

发病率会增高

心脏病包括心绞痛、心衰、心律失常的发生率变高。慢阻肺、哮喘、糖尿病的发生率也会变高。

■ 经常测量血压，定期进行血脂、血糖、心电图等检查，可以避免高血压引起的并发症。

红叶黄花 露正浓

人间最美 清秋风

OOO

温差较大

慎防眼病

齐齐哈尔市第一医院 北院眼二科主任 张晓峰：

天气变冷，青光眼的患者怎么办？

这段时间，早晚温差较大，很多老年人因为白内障的原因，会出现青光眼的表象。往往出现头痛、恶心、呕吐，视力急剧下降等症状。

■ 对于老年人来说，在体检的过程中，建议检查视力，如果视力低于0.5度，考虑患有白内障，需要及时治疗。

■ 白内障如果治疗不及时，也会病变为青光眼。现在老年人常见的眼底疾病有黄斑变性、黄斑水肿、糖网引起的老年性黄斑变性等。

对于白内障患者，应该如何护眼？

■ 可以佩戴太阳镜或墨镜，这样可以阻挡紫外线照射，也会延缓白内障的进程，对于老年黄斑变性的患者，还可以起到保护作用。

■ 此外，养成良好的用眼习惯也是必须的。

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O 又是一年

寒露至

又是一年 O

秋意浓

愿你在

春华秋实的 岁月

成就最好的 自己

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