我终于明白了调脾的重要性，三个月，我瘦了28斤！

此方适合于脾虚阴虚痰湿型肥胖人群，身高处于150-180，体重在130斤以上的肥胖人群。

你是不是平时没人说你胖，但只要一坐下就明显感到肚子挤着两层游泳圈，尝试过很多减肥方法，但都以失败告终，感觉自己瘦下来几乎不可能。

几个月前，我接诊的患者，年龄45岁，身高165，体重常年稳定在120斤，但由于每天喜欢打麻将，经常一坐就坐一整天，很多时候饭也来不及吃，但休息下来，一口气能吃很多，就这样一年时间，她的体重直线胖到了150斤。

而这段时间不只是体重飙升，身体还出现了诸多不适，比如浑身乏力，酸软无力，老是犯困，便秘，脸上的皮肤容易出油，肚子上的肉越来越多，站着就像一只煤气罐，肥肉都快要遮不住，让她很是痛苦。

并且还有失眠，入睡困难的问题，久而久之面色越来越差，形成一个恶性循环。

我看她的舌头，属于有痰有湿，颜色很淡，但舌苔又厚又腻，舌根又有些红点，两边还有齿痕，主要胖在身体中部，肉肉也是松垮柔软的，是很典型的脾虚胃弱阴虚痰湿中阻型肥胖。

结合她的身体情况，我开了个基础方，制成颗粒冲剂，每天两包，组方有知柏，熟地黄，紫苏子、白芥子、莱菔子；茯苓、焦神曲、川芎、苍术、香附、栀子，温水冲服即可。

一诊：体倦乏力减少，嗜睡缓解，皮肤有光泽了，体重减掉了18斤。

一共2个月的时间，患者从150斤减到了122斤，肚子上的游泳圈消失了，身上的不适症状也都不见了，整个人年轻了很多，上周电话随访，体重也保持在120斤。