小王最近发现自己身体越来越不好，既怕冷又怕热，手脚冰凉，容易出汗，口干舌燥，头晕耳鸣，还经常感冒发烧。他去医院检查，医生告诉他，他是阴阳两虚的体质，免疫力很低，需要调理。

小王很惊讶，他不明白什么是阴阳两虚，为什么会导致免疫力下降。他问医生有什么办法可以改善自己的状况。

医生给他开了一些药方，并建议他多吃一些中药来补阴补阳。医生说：“中药有很多可以调节阴阳平衡的药物，其中有两味是最适合你的：女贞子和肉苁蓉。这两味中药可以阴阳双补，滋肝养肾，提高你的免疫力。”

小王听了医生的话，觉得有些好奇。他想知道女贞子和肉苁蓉是什么样的中药，它们是如何起到阴阳双补的作用的。如果你也有类似的疑问，那么请继续往下看吧。

一、什么是阴阳两虚？

在中医理论中，阴阳是指人体内外环境的两种相对而又相互依存的基本属性。阴阳之间要保持动态平衡，才能维持人体的正常生理功能和健康状态。如果阴阳失调或失衡，则会导致各种疾病和不适。

阴阳两虚就是指人体内既缺乏阴液又缺乏阳气的情况。阴液是指人体内的水分、津液、精液等润泽和滋养身体的物质。

阳气是指人体内的温暖、活力、推动和变化的能量。如果阴液不足，则会导致身体干燥、内热、虚弱等症状；如果阳气不足，则会导致身体寒冷、无力、迟钝等症状。

如果同时出现阴液和阳气不足，则会出现既怕冷又怕热、既干燥又湿滞、既虚弱又躁动等复杂而难以治愈的情况。

造成阴阳两虚的原因有很多，主要有以下几方面：

先天禀赋不足，或后天失养，导致脏腑功能衰退，阴阳物质生成不足。

饮食不节，过食辛辣、油腻、生冷等食物，损伤脾胃，影响气血的来源，耗伤阴阳。

烦劳过度，包括脑力劳动、体力劳动、性生活等，使营养物质消耗过多，不能及时恢复。

情志不遂，长期忧郁、愤怒、恐惧等负面情绪，影响气机的升降出入，阻碍阴阳的调和。

外邪侵袭，如寒邪、湿邪、热邪等，干扰人体的正常代谢，损伤阴阳。

二、女贞子：补阴之最

女贞子是一种常见的中药材。它是一种清补药，可以补而不腻，补中兼清。

女贞子主要用于治疗肝肾阴虚所致的各种症状，如头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等。它还可以用于治疗因阴虚内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等。

女贞子的主要成分是女贞子苷和女贞子酸。女贞子苷是一种具有抗氧化和抗衰老作用的物质，可以保护细胞免受自由基的损伤，延缓机体老化。

女贞子酸是一种具有抑制酪氨酸酶活性和减少黑色素生成的物质，可以美白皮肤和乌发。这两种成分都可以滋养肝肾阴液，改善肝肾功能。

女贞子可以单独泡水服用，也可以与其他中药配合使用。常见的配伍有：

女贞子+枸杞：两味药同为滋补肝肾之品，相互协同，可以增强滋阴明目的作用。适用于肝肾阴虚引起的视力减退、眼干涩等。

女贞子+黄芪：黄芪为补气药，与女贞子合用，可以达到阴阳双补的效果。适用于气阴两虚引起的慢性疲劳、抵抗力低下等。

三、肉苁蓉：补阳之王

肉苁蓉是一种常见的中药材，是肉苁蓉植物的干燥果实。它味甘辛，性温，入肾经。

肉苁蓉主要用于治疗肾阳虚所致的各种症状，如阳痿早泄、遗精滑泄、腰膝冷痛、小便频数、水肿尿少等。

它还可以用于治疗因阳虚气滞引起的胸闷气短、心悸失眠等。它还可以用于治疗因阳虚血虚引起的面色苍白、头晕目眩、贫血等。

肉苁蓉的主要成分是肉苁蓉甙和肉苁蓉醇。肉苁蓉甙是一种具有促进睾丸素分泌和提高睾酮水平的物质，可以增强男性性功能和生殖能力。

肉苁蓉醇是一种具有抗氧化和抗炎作用的物质，可以保护血管和心脏，预防动脉硬化和心血管疾病。

这两种成分都可以温养肾阳，改善肾功能。肉苁蓉可以单独泡水服用，也可以与其他中药配合使用。常见的配伍有：

肉苁蓉+杜仲：两味药同为补肾壮阳之品，相互协同，可以增强温补腰膝的作用。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、冷痛无力等。

肉苁蓉+枸杞：两味药同为补肾益精之品，相互协同，可以增强滋养精血的作用。适用于肾阳虚引起的精少不足、遗精滑泄、性欲减退等。

肉苁蓉+山药：山药为补气药，与肉苁蓉合用，可以达到阴阳双补的效果。适用于气阴两虚引起的消渴多饮、大便干结、皮肤干裂等。

四、如何服用女贞子和肉苁蓉？

女贞子和肉苁蓉都是安全有效的中药，但并不是人人都适合服用。一般来说，有以下几点需要注意：

女贞子和肉苁蓉都属于温性或平性的药物，不适合体质偏热或者有实火证的人服用。如口渴咽干、大便秘结、小便黄赤、舌红苔黄等。

女贞子和肉苁蓉都属于补益药物，不适合在感冒发热或者有外感症状的时候服用。如发热恶寒、头痛鼻塞、咳嗽咽痛等。

女贞子和肉苁蓉都可以单独泡水服用，也可以与其他中药配合服用。但是要注意避免与有相反或者相克作用的药物同时服用。如女贞子不宜与牵牛子、大戟等泻下药同用。

结语

阴阳两虚是一种常见的体质问题，会导致免疫力下降，容易生病。中药有很多可以调节阴阳平衡的药物，其中女贞子和肉苁蓉是两味阴阳双补的佳品。

它们可以滋补肝肾，提高免疫力，改善各种阴阳两虚所致的症状。如果你也有阴阳两虚的问题，不妨试试这两味中药，或许会给你带来意想不到的效果。

当然，服用中药也要注意方法和适应性，不要盲目或者随意服用。最好在专业人士的指导下，根据自己的实际情况，选择合适的剂量和配伍。