一切都是为了更好的骑行体验！那么，你须知道的几件事！注：不一定适合所有人。

1.猛喝水

一些骑友比较懒，想着骑行出门前猛喝水，这样就不用带那么多水出发了。

可是你的“肾”和“胃”不一定能一次性吸收那么多，于是你骑行的时候，老想往厕所跑，影响骑行体验。

好的方式是骑行前1-2个小时慢慢摄入450克左右的水分，这样骑行前差不多就排光了。骑行的过程中，只要每15至20分钟小酌一两口，稍稍补充水分就可以。

2.不检查车子

很多骑友心比较大，骑行很久了，也没有检查自行车有没有问题，尤其是远骑，骑到一半发现，爆胎拉链之类的，需要货拉拉。

3.骑行独自出发远行

不是说你不能一个人骑行，但是出行的时候尽量告诉家人朋友，告知一声，让他们知道你的去向即可。以免突发状况没人知道，女生还可以开共享，安全又快捷。

4.偷装电机作弊

嘿嘿~有一些老油条很聪明的，打着跟别人骑行比赛的名号，结果骑友发现他骑行半天了都不带喘气的，才知道他是偷装了电机！

5.扑街过的装备不换

一些骑友扑街过，也就是摔过车的骑行装备，明显有破损的了，比如骑行头盔、骑行眼镜等，都不更换。

不怕一万，就怕万一。为了自己的安全着想，还是勤检查，及时更换。

6.骑行前休息不好

一些骑友为了每天的打卡计划，自己没睡好没休息好都去骑行，而且还是拉爆的骑行，容易损伤心肌，不要为了锻炼而锻炼，得不偿失。

7.不戴头盔

此处特指那种有氧骑行达到60-80%左右的，公路车均速25+以上的，请你戴头盔Ok？山地车同理。

8.花里胡哨

一些骑友，为了展示自己的骑行技术，弄得花里胡哨的，在自家范围花里胡哨没关系，出到外面，请你不要过分凹造型，真的很low其实。