肝有三怕，夏天养肝一定要远离这三点，不然努力全白费

肝有三怕，夏天想要养肝的朋友一定要远离，不然你的肝就白养了！

第一点呢，肝怕生气，不知道你有没有听过“怒”伤肝这句话，肝它的特点呢，是喜欢舒畅、调达，不能被压抑的，同时呢，它主情志，如果说一个人经常生气，有事总喜欢憋在心里，就容易影响肝气的升发，也就是导致肝气郁滞，那肝气不行的时间长了，就会影响肝的健康。

第二点呢，就是脂肪，脂肪肝这个病啊现在已经很常见了，而且是越来越年轻化了，脂肪肝顾名思义，这个病就是肝细胞里面的脂肪过多了。那这些脂肪都是从哪来的呢？多半是因为啊，平时饮食不注意，偏爱油腻、高热量的食物，热量消耗不掉，脂肪生成太多，进入肝细胞里面，就成了脂肪肝，所以说饮食这一块儿啊，一定要注意。

第三点呢，是怕酒，这个很多人都知道，酒喝得太多会伤肝，因为酒我们喝到体内啊，需要看肝脏去代谢分解，饮酒过量，超过了肝脏的代谢能录，时间长了以后就容易损伤肝脏。而且喝酒啊，不仅是伤肝，还伤胃，所以说爱喝酒的人啊，一定要注意控制量。

那么除了这几点啊，崔医生今天再给你分享几个穴位，经常按揉可以起到养肝的作用。

第一个是太冲穴，这个穴位啊，是肝经的原穴，有疏肝理气、清肝利胆的作用，同时还能清热。这个穴位啊，有人体自带的“逍遥丸”之称。

第二个呢，是期门穴，这是肝经上的最后一个穴位，既能疏肝，同时还有健脾的作用，所以啊，它是既能理气，还能活血。

最后一个穴位呢，是太溪，这是肾经上的一个穴位，那它为什么能养肝呢？因为肝在五行属木，肾在五行属水，按揉太溪呢，可以起到滋水涵木的作用。

好了，那么我们今天的内容就到这里了，下期再见吧！