过了五十岁，为什么病多？这五个因素要警惕，为了健康要少做

我发现一个现象，人没有无缘无故的健康，也没有无缘无故的疾病。任何一个疾病，都是不幸生活的累积。如果认真生活，我们都能远离疾病。过了五十岁，这几件事能不做就不做。大家品鉴。

一，多思多虑，我们每一个中年人，都是生活的强者，就会不由得养成思考的习惯。有时候躺在床上因为想的多而失眠。多思多虑是一种无形的伤害，如果意识不到危险性，那身体就会出现敏感反应。脾胃不和，睡眠质量差，内分泌不稳定等等，一连串的问题就会出现。而且精神也会变得敏感多疑，会不由自主的害怕别人的评价，导致自己严重内耗。到了中年心胸要宽阔，少思少想，顺其自然就好。

二，情商不高，情商是帮助我们，获取资源和帮助的唯一途径。如果情商不高，那么家庭关系和工作环境，都会出现杂音。阻碍自己的激素分泌。我身边发生一例这样的病例。有位国企的中层，对上级领导语言冒犯，让对方对他不满意。先后对他调动了无数次工作。让他身心极度郁闷，同事的讥笑，对现实的不满，让他身心疲累。不到两年就患了肝癌。所以中年人，除了工作能力还要练习情商。情商要练习这几方面。

1，在自己嘴里不说别人不好的事情。

2，要会夸人，知道别人爱听什么。

3，对于不喜欢的人和事，不要急于表达。

4，嘴要比脑子慢。

5，自己的秘密不要说出口。

6，要对于领导产生敬畏和尊重。

7，别人生气时说的大多是真话。

8，建立信任关系，让多少人信任自己，路就有多宽。

情商比文化重要。这是门科学，是要刻意练习的。这对于养生很重要。

三，心态消沉。认为自己年龄大了，倚老卖老不作为。这样的心态不利于健康。春天给人的感觉是生机勃勃，一派欣欣向荣的景象。人也一样，微笑和愁容满面哪个更有利于健康，大家肯定明白。所以要在内心种下积极的种子。看待问题要以健康为轴线，也就是看好不看坏。一切发生都是有原因的，接纳一切，随遇而安。让自己用积极的心态面对衰老。我们就是最棒的。实践已证明，那些长寿老人，大多活得糊涂，心态好也是长寿的基础。

四，不爱惜身体，明知道喝酒不好还要喝，明知道晚睡不好，却要熬夜。明知道大吃大喝不好，还要大吃大喝，明知道生气不好，还要生气。对自己疏于管理。始终纵容自己。这就是不爱惜身体。所有好的事物都是逆人性的。健康也是一样。要想少生病或者不生病，就要严格管理自己，让自己对欲望有所控制。

五，不注意体检，到了中年，每年一次体检还是很重要的，我老公体检时空腹血糖高了0.1。我赶快对他的习惯进行纠正，晚饭少吃或者不吃，去掉主食。调整他睡眠时间，增加肌肉锻炼。对他生活进行调整，一个月复查就正常了。所以体检就是提醒自己纠正生活方式。中年体检一定按时完成。

过了五十岁，我们的身体出现变化，要顺应身体的变化，而进行饮食和生活习惯的改变。不能像年轻时那样，肆意妄为。对生命要敬畏。人生是场单程旅行。体验生活要积极，才能真正领会生命的含义。人生才会有所意义。我们都是普通人，载入不了史册，尽量让自己健康的体验生活，会舒服很多，人间疾苦就少了。我们共勉。