要想长寿，必须补肾，中医教你分析如何补肾养寿命

大家好，我是刘医生。你知道吗？如果你想要活的比别人久，身体比别人健康的话，那你一定要补肾，因为肾是决定一个人生命和健康的基础，但是现在市面上的补肾药这么多，很多人不知道该怎么选，今天我就告诉你如何根据自己的体质选择适合的药，让你补肾事半功倍。

首先是肾阳虚的人，这种类型的肾虚会有什么症状呢？阳虚，首先最明显的就是怕冷，怕冷的位置多半在腰椎和下肢，因为啊，腰为肾之府，肾有什么症状，常常会表现在我们的腰椎上，另外呢，肾主水，是阴脏，位置呢又在身体的下焦，所以肾阳虚的话，下肢就会变得尤其怕冷，肾阳虚的人平常可以选择桂附地黄丸和右归丸等中成药，这些都是补肾药中偏向于补肾阳的药。

第二种就是肾阴虚了，中医上比较讲究阴阳平衡，认为只有阴阳相对平衡了，才算是一个健康的身体，阴阳双方其实是互相利用互相帮助的，如果你肾中阴液不足的话，就会显得这个阳气好像变多了，出现一些虚热上火的症状，比如心烦气躁、手脚心发热等，这种时候很多人会被误导，选择用清热解火的方式去解决，却发现不但没有减轻，反而更严重了，因为针对这种情况，要做的是滋阴，让肾阴变多去收敛、控制住阳气，常见的滋阴药六味地黄丸、左归丸等都可以选择。

第三个就是肾气虚，肾气有一个气化的作用，并且肾气负责控制膀胱的开合，简单来说呢，就是肾气负责把身体里的津液再重新吸收代谢，用不到的废水就变成尿液向下输送到膀胱里，等到尿液存的够了，肾气就给膀胱下达命令，把尿给排出去，如果你小便出现问题，排尿次数和排尿量都不正常，那可以考虑去补肾气了，可以选择一个金匮肾气丸。

最后一个就是肾精虚，肾精很重要，我们之所以能够长大，除了脾胃提供营养以外，靠的就是肾中的精华，不过这个肾精会随着年龄的增长不断减少，等到肾精完全消失的时候，那我们离生命停止就不远了，不过现在的人不注意身体，生活习惯都很差，喜欢享乐纵欲，年纪轻轻的就把肾精给消耗的差不多了，这样做的后果就是老的非常快，不管是头发还是皮肤，都没有年轻时候的那种光泽感，对于肾精不足的人可以选择五子衍宗丸或者补肾益精丸等中成药。

以上就是今天给大家分享的一些内容，但是大家不要把中医科普代替医嘱和处方，涉及到具体用药问题还是要找专业的医生咨询清楚，不要随便去用，最后给自己带来麻烦。