保持健康的体重，这些方法你要知道！

目前，学生们正在愉快地过着暑期生活。假期里，保证学习和放松的同时，如何做到健康吃动，不让体重超过警戒线？这里给家长和孩子们推荐一篇控制体重的完全手册，请大家认真阅读哦~

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页面更新：2024-03-03

标签：体重健康警戒线暑期假期愉快家长方法

科普｜夏季人体阳气旺盛最宜调养慢性肾病，患者该怎么做？

夏季是调养治疗肾病的最佳时节。“冬病夏治”，是传统中医药的特色疗法，是指对于人体冬季易发、多发、即发、复发的疾病，在夏季给予针对性的特殊方法治疗。人体的五脏生理病理变化与一年四季相应，其中“肾”应于冬，冬季多发

新葆荣获2023安心奖年度营养健康产品品牌

8月10日，上海报业集团|界面新闻主办的第六届【新消费盛典】，并正式公布了本届【2023安心奖】获奖品牌。围绕 “买的安心、吃的安心、用的安心、玩的安心、住的安心”的核心价值，来自生活服务、家电、家化、美妆护肤、食

午睡选择哪种睡姿比较好？

午睡最好是在舒服的地方躺着睡，如果条件不允许，也可以坐在椅子上，戴个U型枕仰躺着睡会儿。不建议以手臂代替枕头在桌上趴着睡，这样会压迫神经，使双臂、双手发麻，还可能导致颈部肌肉疲劳，引发颈椎问题。来源：健康中国

血管堵的人，晚上睡觉会有4个表现，若没有，恭喜血管还健康

血管健康是维持身体正常功能的关键，然而，血管堵塞问题在现代生活中逐渐显现。睡眠是身体修复和恢复的重要时刻，但如果晚上睡觉出现了一些异常表现，可能意味着血管堵塞的存在。本文将介绍晚上睡觉时可能出现的4个血管堵塞

立秋后还应重视气温变化当心“秋老虎”燥邪伤人

立秋是由阳盛转变为阴盛的转折时节，此时余暑未尽，天地间阳气尚未完全收敛，故气温不会很快下降，但湿气已逐渐褪去，开始由潮热转向干热。此时天气变化无常，昼夜温差大。西安市第八医院肝病四科主任杨明博提醒，这个时期最易感冒

最美人间烟火气，兖州区颜店镇“健康夜市”来助力

“按摩三阴交、足三里、太溪、涌泉这些穴位，都有改善肝脏功能的作用，平常还要养成良好的作息习惯，保持良好的心情。”近日，在颜店镇大张村“健康夜市”现场，颜店中心卫生院医生杨扬向前来咨询的村民“科普”道。为进一步倡

三伏天进入末伏，最后10天，别错过祛除寒湿最佳时期

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今天进入末伏，吃完“烙饼摊鸡蛋”我们还要注意这些

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跻身世界前五的关键一战！胡勇挑战世界第三金加德

文/羊城晚报全媒体记者周方平国际知名体育IP——ONE冠军赛日前宣布，北京时间2023年10月7日“ONE：巅峰系列赛15”中，中国选手胡勇将挑战蝇量级排名第三的菲律宾名将丹尼·金加德。如果能拿下胜利，胡勇将跻身世界前五，有机

12支球队同场竞技！第35届中俄“促进杯”国际篮球比赛15日举行

第35届中俄“促进杯”国际篮球大赛将于8月15日至19日在黑龙江省鸡西市举行。届时来自中俄两国的12支队伍将同场交流篮球技艺。据了解，此次大赛共有俄罗斯远东联邦大学女篮、俄罗斯布拉戈维申斯克大学男篮、俄罗斯哈巴

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直播吧8月10日讯阿拉冠半决赛，38岁的C罗点射帮助利雅得胜利挺进决赛，将与利雅得新月争冠。C罗在阿拉冠已经连续4场破门，有4球进账，包括一粒绝平进球和一粒致胜点球。3天前，36岁梅西率任意球绝平，领迈阿密国际闯入联盟杯八

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8月9日，在WTA1000级别赛蒙特利尔站首轮，郑钦文以6比2、1比6和6比3击败科斯秋克，拿下美网硬地赛季的开门红。接下来郑钦文将再度迎战15号种子萨姆索诺娃，两人此前四次交手，2比2打平。另一场比赛中，张帅三盘不敌布林科娃，无奈

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8月8日21时许，伴随着《燃情的梦》歌声，在现场观众和屏幕前观众的共同注视下，位于东安湖主体育馆外的大运火炬在“和平友爱，地久天长“的惜别声中缓缓熄灭。随后，一朵巨大的状似“鸽子花”的焰火腾空而起，点点星火汇聚成绚烂

8月10日（星期四）CCTV5节目预告

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