寝室里有个同学是典型的老烟民，每每一上午就能抽完一包。

无论是遇到麻烦事情绪暴躁，还是心情愉悦，只要有空都会来上一根，身上整天带着一股烟草味。舍友看不下去了，劝诫他少抽点，对身体不好，小心得肺癌。

然而他听后只是满不在乎的说：“你们总是这么讲，但实际上能有几个抽烟的人最后抽成肺癌呢？”

这只是一个生活剪影，但是有多少烟民是这样想的呢？每每遇到劝解戒烟者，他们往往都会有多种多样的理由回击，其中最有用的一句话就是“烟民中，最后会有几个人得肺癌？”

其实，医生想告诉大家，这种态度真不可取！肺癌的恐怖之处，大家应该不想体会。

一、什么是肺癌？得了肺癌，你会很难受:几大症状不停出现

肺癌，都知道是一种癌症，但它的真实面貌是怎样的恐怕大多数人并不了解。肺癌是一种恶性肿瘤，起源于肺组织内的细胞异常增生。它主要分为两种类型：小细胞肺癌和非小细胞肺癌。

小细胞肺癌一般具有高度侵袭性和快速扩散的特点，常常在早期就已经扩散到其他部位。而非小细胞肺癌则包括腺癌、鳞癌和大细胞癌等多种亚型。这些肺癌亚型的发展进程相对较慢，可以通过手术切除等方式进行治疗。

对于肺癌类型，国内学者研究的一篇报告中也曾给出过一些相关数据：肺癌病理类型主以鳞状细胞癌为多见，占40%~50%，其次为腺癌，占25%，小细胞癌占 10%~15%。

那么，如果真的患有肺癌，身体会出现哪些异常呢？

这里需要注意，肺癌的症状是多样的，可能因个体差异而有所不同。在早期阶段，肺癌通常没有明显的症状，直到肺癌进展到晚期时，一些症状才可能会逐渐显现。以下是肺癌可能出现的一些常见症状：

首先是咳嗽和咳痰，持续时间较长的咳嗽是肺癌最常见的症状之一。

在肺癌早期阶段，咳嗽可能不明显或轻微，类似于普通咳嗽，可能是干咳也可能是有痰。痰一般会带有血液或黏液。其中，血液在痰液中的存在被称为咯血，它可能表现为血丝痰液或明显的鲜红色或暗红色痰液。其实这一症状就与前段时间流行的新型冠状病毒肺炎十分相似，因此才说肺癌容易被忽视。

第二，呼吸困难。

由于肺癌占据了呼吸系统中的空间，患者可能感到气短或呼吸困难，无法轻松地进行正常的呼吸。这种呼吸困难可能在日常活动中出现，如步行、爬楼梯等活动时就特别明显；也可能在静息状态下出现。

再者是胸痛，肺肿瘤扩大压迫周围组织和神经、肿瘤侵犯胸壁、肿瘤引起炎症或感染等都会引起胸痛或胸部不适感。且疼痛的程度和位置可能因肿瘤的位置和大小而有所不同。

疼痛可能在胸部的任何部位出现，包括前胸、侧胸、背部和肩膀区域。疼痛可能是持续性的、刺痛的、钝痛的或压迫性的。

除了上述状况，声音嘶哑、体重下降和食欲减退、无故的疲劳和虚弱、骨痛和骨折、淋巴结肿大、皮肤指端改变等状况也都意味着有可能患上肺癌。

肺癌的症状看起来轻，实际上它是全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一，对人类健康带来了巨大的威胁。

二、100个烟民中，最后会有几个人得肺癌？

100个烟民中，最后会有几个人得肺癌？为啥会患肺癌？

针对这一问题我们往往会想的比较多，因为肺癌的发生发展受多种因素的影响，包括环境因素、遗传因素和生活方式等，而抽烟易得肺癌的话题一直都存有争议，那么下面来探讨一下是不是真的。

对于这个问题，可以先看看烟草的组成物质。其中，尼古丁是烟草中最主要的活性成分之一，具有强烈刺激作用。当吸烟者吸入烟雾时，尼古丁会通过肺部迅速进入血液，然后穿过血脑屏障进入大脑。在大脑中，尼古丁与神经递质相关的受体结合，刺激多巴胺（一种神经递质）的释放。

从而引起心脏加速、血压升高、呼吸加深加快以及血管收缩等生理反应。这些生理反应会使得吸烟者感受到快感和放松，从而形成对尼古丁的依赖和上瘾。

而烟草燃烧时会产生名叫焦油的副产物。它是一种黏稠的物质，常常附着在吸烟者的口腔、牙齿和呼吸道上。

焦油中含有许多有害物质，如多环芳烃、苯并芘和重金属等。这些物质被认为是导致肺癌和其他呼吸系统疾病的主要原因之一。它们能够损害DNA，促进癌细胞的形成。

辽宁健康期刊中就有数据体现苯并芘的危害性：当大气中苯并芘浓度为10~12.5ug/100m³时，居民肺癌死亡率为25人/10万人；而当苯并芘浓度为17~19ug/100m³时，居民肺癌死亡率直接上升到35~38人/10万人。

故此，不管是从物质机理还是研究结论，我们都能看出：吸烟者长期暴露于焦油中，会增加罹患肺癌和慢性阻塞性肺疾病的风险。

另外，一氧化碳也是烟草燃烧时释放的重要成分之一。一氧化碳无色、无味，在进入身体后会与血红蛋白结合，形成一种称为碳氧血红蛋白的物质。这会导致血液无法有效地携带氧气到身体各部位，包括肺部。从而导致肺部缺氧，影响呼吸功能。

并且一氧化碳本身也具有一定的毒性。高浓度的一氧化碳吸入可引起肺组织损伤，导致炎症反应和细胞损伤，甚至可能引发急性肺损伤或其他与肺相关的健康问题。如果本身患有慢性阻塞性肺疾病和哮喘等。一氧化碳的影响还可能导致症状加重，并增加患者的不适程度。

除了尼古丁、焦油和一氧化碳之外，烟草中还含有氨、亚硝酸盐等化学物质。亚硝酸盐是一类强致癌物质，会对DNA产生损害，并被认为是引发肺癌等恶性肿瘤的重要因素。

此外，烟草中还含有许多其他化学物质，如苯、丙烯醛、甲醛、二甲苯等。这些化学物质具有不同程度的毒性和致癌性，对人体健康造成危害。

不用多说，足以可见烟草对肺有多大的伤害性。

在苏州大学附属第一医院的研究论文中更是直接体现这一点。在纳入研究范围的51681例肺癌病例中，吸烟组病例高达37390例（即72.3%）。

那100个烟民中，最后会有几个人得肺癌呢？

英国癌症杂志曾直接给出答案：在75岁范围内，非吸烟者患肺癌的概率仅为0.3%。若长期吸烟，这种概率则会直线上升至16%，翻上50倍！倘若每日吸烟数量大于5支，直接到达25％。通俗点说。那么也就是说100个烟民里长期吸烟罹患肺癌的可能有16人，意味着每4个烟民就有一个死于肺癌。

三、如何防治肺癌？不妨从戒烟做起

早在 2015年时，肺癌的发病人数就达为 73.33万，占所有癌症的 17.09%；死亡61.02万，占所有恶性肿瘤死亡人数的21.68%。可以说肺癌已成为危害人体健康的第一大癌症。防治肺癌刻不容缓，特别是戒烟草。但戒烟并不是件易事，为更好执行，我们给出了下列建议：

1.坚定戒烟决心：设定明确的戒烟目标是至关重要的一步。可以设定一个明确的日期来正式开始戒烟，并用纸笔记录下自己为什么要戒烟，这也许会成为坚持下去的动力来源。

2.逐渐减少吸烟量：逐渐减少吸烟量是一个受欢迎且有效的方法。

烟草中的尼古丁是成瘾物质，会慢慢影响大脑中的化学物质，如多巴胺、血清素等，并让身体对其产生依赖。当你尝试停止时，会出现戒断反应，往往会在头几周内会达到峰值。

因此为了让戒烟计划更顺利，戒烟者都会采取逐渐减少吸烟量的方式来进行调整。例如，如果以往每天吸烟10支，那么可以在第一周将其减少到8支，然后逐渐减少到6支、4支，以此类推。每周减少一两支香烟，逐步脱离对烟草的依赖。

这样的渐进过程可以帮助调整身体和心理上的适应能力，以减少戒断症状的不适程度。

3.分散吸烟时间：尽量不要将吸烟集中在一段时间内。相反，去尝试将吸烟时间分散到整天，同时逐渐增加两次吸烟之间的间隔时间。这样对减少每次吸烟的依赖感很有效。

4.替代：可以寻找健康的活动来克服吸烟的冲动。例如，当感到吸烟的渴望时，可以转移注意力做些锻炼，多多去户外走走，跑步。也可以寻找一些替代品来满足口腔和手部的习惯。例如咀嚼口香糖、吃蔬果或使用玩具等都可以帮助转移注意力和减少对吸烟的依赖感。

5.寻求支持：家人朋友是最坚强的后盾。告诉家人、朋友和同事自己的戒烟目标和计划，并请求他们的理解和帮助。他们的鼓励和理解会使得这个戒烟计划更容易成功。

6.就医：寻找专业人士帮助。

戒烟并不是一件容易的事，如果靠自己的力量无法顺利戒烟，可以寻求专业医师帮助。通常医生会可以根据个人情况，开出合适的戒烟药物处方，如安非他酮、伐尼克兰等。这些药物可以帮助减轻戒断症状。另外，医生也会给出更专业的戒烟计划，并进行定期随访，增加成功戒烟的机会。

总结

吸烟有害身体健康，对肺部有严重危害，是一个不可磨灭的事实。很多烟民在吸烟时都抱着侥幸心理，认为肺癌这种事怎么就会恰好找上自己，对吸烟易得肺癌怀有轻视态度，殊不知自己肺的健康就在一根根烟中被耗掉。

因此最后还是希望大家在读完这篇文章后能有一个清晰全面的认知。无论是因为什么原因而选择抽烟，最好还是戒掉，毕竟情绪是一时的，而健康是一辈子的事。

参考文献：

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[2]王郁杨,周娜,刘栋等.疫情防控常态下肺癌早筛的现状及进展[J].中国肺癌杂志,2021,24(01):31-35.

[3]涂小娟. 吸烟肺癌与非吸烟肺癌对比研究[D].苏州大学,2018.

[4]信维平.苯并芘的致癌性及快速检测[J].肉品卫生,2000(02):16-17.

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