【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】

«——【·前言·】——»

“哈哈我又胡啦！”

“老陈你今天手气挺不错的嘞”

“还行还行，再来一局啦”

老陈今年48岁，平时也没什么兴趣爱好，就是爱搓搓麻将，打打扑克，天天在他的牌友群里边攒局。

一个月基本上20多天都得打牌，按照他的话来说，一天不打牌就浑身难受，这不他今天刚一下班就又组了一局，都来不及回家放个包，直接就到了棋牌室。

这一下，从下午打到晚上，老陈的手气是越来越好， 他的兴致也是越来越高，兴奋的嘴角都压不下去。

就在这时突然感觉到后背一阵疼痛，还有点喘不上来气，猛吸几口气，这胸也是闷得不能行。

老陈赶紧站起来转了两圈，活动活动脖子，感觉症状有所缓解，就又连忙坐下来了，生怕自己的好手气没了。

他根本就没把这突然的不适放到心上，他觉得就是坐的时间长了，颈椎病又犯了起来，可是没过多久，这症状又越来越严重了。

这下，老陈彻底喘不上气了，他连忙停下来歇了一大会，感觉情况不太好，就匆忙结束了牌局，回家躺着休息了。

这到晚上十二点左右的时候，老陈的情况又严重了，家里边的人见状，赶紧拨打了急救电话，陪同他一起到了当地医院的急诊部。

到了后，医院的急诊科医生赶紧给老陈做了心电图检查，检查结果显示，是急性下壁心肌梗死。

医生赶紧做了紧急的处理，这才让老陈胸痛的症状缓解了不少，见老陈的症状好转，医生赶紧和家属沟通，往城里的大医院转诊，不要耽误最佳的治疗时间。

于是家里边人连忙收拾东西，马不停蹄的赶向城里的医院，凌晨三四点到了后，这边医生早已接到通知，开启了绿色通道。

老陈一到，医生做了简单的检查，立马开展了手术，手术很顺利的完成了，老陈终于转危为安。

第二天下午，老陈的精神恢复了，医生来看望他的情况时，他也问出了心中的疑惑，

“我每年都有跟随单位去做检查，检查结果也都非常正常，这怎么还会突发心梗呢？”“我又不抽烟，又不喝酒，平常身强体壮的，这到底是怎么回事？”

后来经过医生和老陈的一番交流后，发现在此次心梗发作前，老陈已经连续熬夜了将近20天，每天都泡在棋牌室里，一天只睡四五个小时。

医生向他解释道，熬夜是极其容易导致动脉硬化的一种行为。

睡眠时间短，身体过度疲劳，心脏的负担越来越大，日积月累，会出现各种各样的疾病，比如高血压，冠心病等等，所以这次老陈突发心梗也是因为此。

那么急性心梗发作时都有哪些症状呢？我们平常要怎么做才能很好的预防心梗的发生呢？

心梗的预警

时间就是心机，时间就是生命！急性心梗往往越早发现，治疗效果越好，避免心肌坏死，降低了猝死的风险。

心梗发作时最显著的特点就是胸痛，胸痛发生的部位和心绞痛的部位比较相似。

但是相对于心绞痛来说更为剧烈，而且持久真的会持续20分钟左右，甚至长达数小时，一旦剧烈活动，身体胸痛会加重，还会出现胸闷的症状。

而且常常是在过度的体力活动或不良的生活习惯又或者是情绪的波动后出现恶心呕吐，胸闷胸痛的症状有的会感觉呼吸不上来，胸闷气短的。

这就要重视起来了，这种持续性的胸痛，极有可能是急性心梗，要立刻拨打120急救电话。

特别是平常就有高血压，冠心病的患者还有作息长期不规律的人群，更要提高警惕！

为什么老陈会觉得是颈椎病呢？

这就不得不提到一种不典型胸痛，这种胸痛的部位往往不是在胸部，有的出现在左肩部或者是颈部，所以人们常常会觉得是颈椎病发作了。

如果疼痛的部位固定，而且是在剧烈运动或者长期有不良的生活习惯后发生的疼痛，且持续时间比较长，这时候也要提高警惕，及时拨打急救电话到医院查明疼痛原因。

预防心梗，快乐生活

急性心梗是一种多发于中老年的常见危急重症疾病。

再加上老年人的慢性病有许多，所以突发心梗的概率就非常高，原本就患有冠心病，高血压的患者，要格外的注意‘

平常生活中要谨遵医嘱，按时按量地坚持服用药物，家属也要注意提醒，才能更好地预防心梗的发生。

因为在这类疾病的影响下，患者的血管比较容易受损，从而导致患有心梗的概率增高。

所以这类患者除了要日常生活中，服用药物外还需要定期到医院来做身体检查，时刻把握身体状况的变化，有助于预防心梗的发生。

在饮食方面，要注意均衡营养，不要吃辛辣油腻的食物，烧烤，油炸，烟熏类的都要少吃。

这些食物吃多了都极容易造成的脂肪积累，人一肥胖就会导致血液的粘稠度增高，从而增加患病风险。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如菠菜，苹果等。

除了饮食方面，在日常生活中也可以适当的进行运动，量力而行。

有余力的可以在早上起来跑跑步，跳跳操，身体状况不太好的可以打打太极拳，八段锦等调动全身肌肉，促进血液流通，降低心肌梗死的概率。

值得一提的是，良好的作息习惯也是必不可少的，像老陈那样长期的熬夜睡眠不足，诱发的心梗也不在少数，年轻人也不能掉以轻心。

在工作和生活方面要做好平衡，让自己有充足的睡眠时间，身体的各个器官得到充分的休息，减轻心脏的负担，就会降低患病的风险。

总结

老陈的经历也给我们每个人都敲响了警钟，不要仗着自己的身体好不把疾病放在眼里，不良的生活习惯就像慢性毒药一样，总有一天会突然发作。

生命只有一次，要想有更长的时间可以多陪陪家人，那么就要制定规律的作息计划，养成良好的生活习惯。

最后也提醒一下爱打牌的朋友们也要注意合理安排时间，不要长时间的沉迷于牌局，在打牌过程中也不要有大幅度的情绪变化。

希望大家都能健康快乐，无病无忧！

对此您怎么看？

留言参与讨论！

关注@Mr张说健康#头条创作挑战赛##在头条看见彼此#

带您更加清楚的了解科普健康！