正常的男性，同房时间多久合适？听听中医怎么说

文|鹿大夫

编辑|羲和

• 在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

小李最近总是愁眉苦脸的，周围人都不知道小李这是怎么了。

只有小李自己清楚，自己是因为和他女朋友同房时因为时间太短而感到自卑。

那晚的场景对于小李来说尴尬不已，时刻回想起来都还历历在目。

明明那晚他们两人是那么的期待，可是小李刚放进去没过几分钟，便把持不住了。

事后他的女朋友安慰他道没事的，可是小李内心却十分在意。

被无力感包围的小李陷入了深深的自卑中。

这天他下定决心要去医院找个中医看看，因为他听说，中医治疗这种情况十分有效。

医生看了小李的情况，给他开了几方草药。

经过三个月的调理，小李鼓足勇气又一次找到了女友。

这一次，没有让小李失望。看着女朋友的样子，小李也十分的满足……

对于行房事的时间和次数，是很多男性都十分在意的话题。

在他们看来，这在很大程度上决定了一个男性的“能力”。

所以，要是时间不太令人满意，那么很多男性就会陷入深深的自卑当中。

但事实究竟怎么呢？时间太长是好事吗？今天就让小编带你一起看看这背后究竟如何吧！

很多时间过短的男性都会陷入深深的自我怀疑，但你可知为什么你的时间会很短呢？

从中医的角度出发分析，这时间过短有很多影响因素。

其中包括体内的阴阳失衡、压力过大、情绪不稳定或者说是体内的精气不足。

精气不足包含的范围很广，影响其的因素也很多。

长期处于压力环境，长时间过度劳累，休息时间不足等原因都会导致精气不足。

从中医角度分析，精气不足会导致男性体内阴阳失衡，这对于夫妻进行房事时十分的重要。

若是精气不足导致阴阳失衡，便会影响男性的性功能，从而导致夫妻生活受到影响。

此外还会给男性带来如同焦虑、紧张等负面情况。

从而导致男性提前达到性高潮，大大减少行房时间。

针对这一点，中医也给出了解决的方法，按照医生说的做，是可以大大改善这种情况的。

这针对于精气不足，男性是可以通过摄入如：

鸭肉、鸡肉、黑芝麻以及核桃等营养丰富的食物来促进体内精气的补充的。

此外，还可以通过按照医生给的草药来进行草药调理。

从而达到补益精气，强身健体的效果。

同时，在食疗的过程中还要保证自身的身心舒适，保证充足的睡眠。

同时还可以采用针灸的方式，通过刺激穴位来改善精气不足的情况。

此过程还可以放松身体，有利于我们的身体健康。

在这里，小编还要纠正一个误区，那就是行房事的时间并非越长越好。

对于男性而言，在中医看来，行房事的时间过长会导致男性体内的阳气消耗过度。

从而导致阳亏，引发一些的身体不适以及性功能障碍。

行房事时时间过长导致阳气和精气外泄，同时又没办法及时补充，就会导致精气亏虚。

引起男性情绪变化过大，易造成焦虑、过度劳累的情况发生。

要知道，这行房事是夫妻二人共同的事，不要一味追求时间。

也并非所有的女性都能接受如此长的时间的。健康的夫妻生活应该是和谐且满足的。

一味的追求时间，导致的可能是双方的过度劳累，从而引发一系列身体上的问题。

不止是男性，平日里，夫妻二人都可以一同好好的调理自己的身体。

根据情况多吃枸杞、山药、当归，或者是一些有益于我们身体调理的食物。

如：绿豆、百合、莲子、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。

只有夫妻二人都有一个好的身体，那么我们行房事时才会都有一个好的体验。

综上所述，行房事的时间因人而异，我们应该结合自身情况来考虑。

不能一味的去追求时间，这样只会迷失自我。要是发现自身有相关的问题或者障碍。

应该及时前往医院接受检查治疗，而不是一个人独自焦虑。

这是夫妻二人的事，应当一起去面对。而且行房事的时间并非越长越好。

所以请各位男性朋友一定要端正自己的思想，坦诚面对自身情况。

同时，不要听信市面上那些奇奇怪怪的药物。要知道，有问题，找医生。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！