酒鬼戒酒一年后，可以适量饮酒吗

#记录我的2023#

本文内容特指酒精依赖症患者

现身说法，笔者去年5月份戒酒至今一年多了，30余年的酒龄，经历过爱酒、酗酒和嗜酒如命的不同阶段，越往后越是层层加码，最终失去控制，沦为了酒鬼。

如何戒酒的心得，笔者在头条已经发布过很多作品，今天我们聊的是酒鬼戒酒很长时间后，身瘾心瘾全脱的状态下，到底还能不能适量去饮酒的问题。

对于普通人来说，每逢聚会、佳节、升职、进财……在此气氛下都缺不了举杯庆贺，也是无可厚非的。

而对于正在戒酒中的酒鬼来说，心态是完全不一样的，很多时候戒酒的酒鬼都是在这样的气氛当中重抬酒杯，变本加厉，反反复复。

其实对于酒精依赖症患者来说，只要能停酒三个月后，无论身体还是心理都会逐渐养成良习，对于酒精的诱惑产生了抵抗力。

而这个时候，我们难于抗拒的是生活中的跌宕起伏，生活不可能像镜子般平静，你是否能拥有波澜不惊的心态？

笔者在停酒八个月的春节除夕夜，举杯“杜康”（二两）一饮而尽，随后从容地喝起了雪碧，此后没有再重蹈覆辙。

在停酒一周年后今年夏天伊始，面对佐酒佳肴，主动要了一瓶“红星小二“，二两小酒，喝不到一半便主动放下了酒杯。

从以上笔者亲历的状态来看，资深的酒友们一定会捕捉到一个信息：“笔者戒酒已经是很成功了，或者是达到了良好的效果”。

其实不然，以上尝试仅仅能说明好了伤疤忘了疼而已，理论上看戒酒一年多，“任何老酒鬼”都应该是初见成效了，“初见成效”并非一劳永逸，于资深酒鬼来说。

笔者经过以上二次印证以后，认为我已经彻底戒酒成功了，可以海阔天空了。

此时的我，面对美酒诱惑可以做到坦然面对了，也就忘记了“曾经那些苦逼日子里刻骨铭心的损伤”所带来的“一地鸡毛”。

我怀着坦然的心态，只要偶然间气氛对了，小心翼翼地尝试着去喝，也是为了印证自己戒酒成果。

尝试过后才发现这个事情变得越来越复杂了，到不是曾经那种一喝就欲罢不能的感觉，而是骨子里还是有着“幻想”。

这种“幻想”就是与酒和平共处，相安无事，其实正是因为这样的心态才让我领略到了有种：“重蹈覆辙”的可能性。

因为停酒时间长，认为偶尔为之也无所谓，少喝点没有感觉，一旦过量手脚前肢有“麻木感“，这种麻木感的出现让我如临大敌，生怕自己又跌落到谷底。

所以这些预警并非固化，自身感受是最真实的，笔者从此不敢大意，还是守住那份戒酒的执着为好。

一百个酒鬼有一百种戒酒感受，看到此处的读者也大可不必“一腔热血“，能做到遵循内心的人都是强者。

以我个人观点，如果是被酒控的人，余生做到滴酒不沾为妙，如果自信自己能“小酌怡情”那么你干了，我戒了！

图片来源于今日头条

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