每个夏，你都会遇见它，爱它，可也要注意它哦……

来源：【贵州广播电视台三农事业部】

每一个夏天

都有它不一样的美

但每一个夏天

都有它固定的甜 ……

你体会的夏天的甜

是什么样的呢？

阳光明媚？

划船游泳？

还是……

但是，每个夏天 你一定会少不了西瓜的甜！

绿色瓜皮，

墨绿瓜纹，

红红的瓜瓤，

黑黑的籽籽，

切开就是顺着流下的汁水，

远远的都会闻到一股西瓜汁的清香，

哎哟喂~

馋了，馋了……

注意！

炎热的夏天， 吃西瓜，那是当然解暑、利尿、心情舒畅~

可是，炎热的夏天， 吃西瓜，那可也是要注意的哦！

1、西瓜中含有钾、维生素、纤维素等营养物质，适量吃可以为身体提供营养、能量。但不可以频繁大量吃西瓜，以免加重胃肠道消化负担或肝肾代谢负担，继发想吐、胃痛、皮肤泛黄或身体水肿等症状。

2、西瓜中含糖较高，过量摄入后还会让血糖升高，干扰自身控制血糖。因此，糖尿病患者应控制好西瓜的食用量。（特殊人群最好忌口）

3、从传统医学方面来讲，西瓜的性微寒，入心经、胃经等经络，可达到散热、促进排尿、解暑等效果，还可以改善小便排出不畅、口渴等现象。但如果自身存在脾胃虚寒的情况，则不能吃西瓜，以免胃部再次受寒，使胃部的运化能力失衡，诱发或加重肢体发凉、腹泻、食欲变差等不良现象。

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