资深心理咨询师史秀雄给大一新生的“五本书”：认识你自己

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资深心理咨询师史秀雄和超人气文学教授杜素娟合著的新书《文学中的人生进化课》近日出版。在这本书里，他们以对谈的形式，讨论了经典文学作品中的个人成长启示。史秀雄长期专注年轻人的情感生活和心理健康，本期“五本书”，文景请他给大一新生推荐五本有助于“认识你自己”的书。

《文学中的人生进化课》

史秀雄、杜素娟 著

用心理学的敏锐，擦亮故事里模糊晦暗的智慧

让文学经典的温度，补足成长中缺失已久的人生课

史秀雄的书单：

01《牧羊少年奇幻之旅》

02《不存在的人：从精神分裂、人格解体、离体体验……探索自我感从何而来》

03《人生十二法则》

04《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》

05《直视骄阳：征服死亡恐惧》

《不存在的人》，[美] 阿尼尔·阿南塔斯瓦米 著

《不存在的人》是本很有趣的心理学科普书。一般来说，心理学科普读物涉及较多的是抑郁、焦虑这些常见话题，但这本书讲了罕见的心理疾病。比如其中有一章讲精神分裂。为什么精神分裂的人能听到别人跟他讲话？因为大脑有个区分机制，负责甄别刺激是来自自己，还是他人。精神分裂症患者的这个机制出了问题，会觉得声音是来自外界。

《不存在的人》内容简介@豆瓣

这本书里讲了很多这种案例，能从侧面帮我们理解，我们到底是谁。它的切入角度清奇，我们通过这些心理疾病能了解到，人能够感知自己的存在其实很不容易，精神健全背后是一套复杂的机制。

您推荐的第三本书是“龙虾教授”（乔丹·彼得森）的《人生十二法则》。

《人生十二法则》，[加] 乔丹·彼得森 著

彼得森是个想问题想得非常深的人。虽然有些人觉得他说话啰嗦，我翻译的时候也觉得他有点啰嗦，但这是他的特色——大费周章讲一个看似简单的道理，道理背后却有很深的东西，比如这本书里讲的人性的邪恶与阴暗、抑郁、责任感等等。通常大家会觉得，心理学读物都偏治愈，但彼得森的话题非常硬核，他会完全不遮掩地和你讨论我们平时不好意思讨论的话题。关于如何理解自己，理解自己和世界的关系，这本书在各个维度上都能给我们启发。

您是怎么想到翻译这本书？

您推荐的第四本书是《金钱心理学：财富、人性和幸福的永恒真相》。

《金钱心理学》，[美] 摩根·豪泽尔 著

这本书讲投资，在投资中理解人性。就自我认知来说，我们会更多从家庭、亲密关系理解自己，但很少从金钱的维度、我跟金钱的关系的维度理解自己。这本书讲了投资过程中人性里很有意思的东西。人在说到其他话题时，可能会掩饰、包装自己，但面对金钱时往往很诚实，我们的局限、误区、弱点都会暴露。比如作者在书里讲到“豪车悖论”，一个很有钱的人开着豪车在大街上，会觉得所有人都在看我，但其实所有人都在想，自己坐上去会是什么感觉，没人在乎车主的感受。人们其实更在乎自己。书里有很多这种小故事，读起来会有被洞穿的感觉。

您推荐的最后一本书是《直视骄阳：征服死亡恐惧》，直面终极问题。

《直视骄阳》，[美] 欧文·亚隆 著

要认识自己一定要认识死亡这件事。这本书讲死亡焦虑，作者欧文·亚隆是心理学大师。死亡是生活或人生自我存在的基本客观事实，没有人能逃过。你不去面对结局，就不能思考前面的所有问题。这本书是适合入门的、比较全面地讨论死亡焦虑的著作。所谓直视骄阳，即直视死亡，虽然刺眼，但你还是得去面对。

以上五本书，我有意从不同角度选择，而不只是讲怎么同自己和解，因为那样比较鸡汤。对大一新生来说，通过阅读，能了解你的老师和父母不会讲的话题，能够看见关于生活和未来的各种维度。

采访：郭大路