“空调病”预防指南

【来源：赣州广播电视台】

大家都说

“夏天的命是空调给的

”

但是呢

许多夏天的病也是空调给的

鼻塞、乏力

像感冒又不是感冒

就是“空调病”吗？

什么是空调病？

目前医学上并没有“空调病”这个疾病诊断的正式命名，它只是一个社会学诊断的病名。通常来说凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，都能称之为“空调病”。主要是指长期处在密闭的空调环境中，出现的系列不适症状。

常见的症状及并发症有哪些？

常见症状

1.呼吸道：鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽干、口干等。

2.消化道：腹痛、腹泻等。

3.全身：发热、畏寒、乏力、全身酸痛感等。

4.皮肤：皮疹等过敏症状。

常见并发症

空调病极易引发呼吸道症状，如早期不处理，易进展成扁桃体炎、支气管炎及肺炎，如继续不重视，可出现脓毒症等表现。

常见原因有哪些？

1.在空调运行的密闭空间内，相对低温环境会使人体毛孔关闭，导致体内汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢。

2.空调在制冷过程中会产生大量的冷凝水，导致环境湿度大幅下降，致使皮肤及黏膜干燥，降低人体的屏障能力，并使免疫力下降。同时冷凝水中易滋生细菌，尤其是军团菌，军团菌是隐藏在空调制冷装置中的常见致病菌，随冷风吹出浮游在空气中，人体吸入后会出现上呼吸道感染及发热等症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。

3.很多人使用空调时，长时间门窗紧闭导致空间内空气不流通，从而使空气中的负离子含量极低，这也是长期待在空调房间会觉得头昏脑胀的原因。

如何有效预防空调病？

勿贪凉

合理调整室内外温差，室内外温差不宜超过5-8℃。应避免将空调温度设定过低或直接吹冷气，避免长时间待在空调房，避免进入空调房时因温差过大导致体温骤降；防止受凉、感冒。

常清洗

对长时间闲置的空调在使用前需充分清洁；频繁使用的空调要定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中。

勤通风

使用空调时定期通风换气，建议每2-3小时进行一次开窗通风，每次15分钟以上。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可以使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。

多饮水

空气干燥的空调房间内多喝水不仅可以补充水分，还可以加快人体的新陈代谢，利于毒素排出。

适当运动

适当有效的运动，不仅可以使自己身心愉悦，还可以提高自身的免疫力。特别提醒，在运动后，建议先用常温毛巾搽拭身体，等身体温度有所下降再开空调。

来源：赣州疾控

编辑：孙平 宋怡云

主编：尚婧 胡瑾

审核：袁源

监制：邓海明 明心武

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