阳虚的人夏天最难熬，送你一个阴阳双补小妙方，还能补肾精去白发

大家好，我是贾医生。都说夏天是养阳最好的季节，所以说很多人一股脑的去补阳，尤其是阳虚的人。但是我们中医却认为，平时阳虚的人其实在夏天更应该注意防范，那今天贾医生就来告诉大家这是为什么？并且教大家如何去调理

那首先呢，在我们中医看来，夏天有一个特点，就是多暑湿。那暑邪呢易伤津耗气，并且湿邪又为阴邪，对我们身体里的阳气其实是一种很大的消耗。

这就是为什么，很多人啊一到夏天就食欲下降，吃不了多少东西，而且呢，还总爱犯困，更有的人一天都感觉昏昏蒙蒙的，特别能睡觉，这就是因为暑邪耗气伤到了我们的心神，在加上体内的阳气不足，导致气机生发的鼓动力量不足，那人就会处于一种懒懒散散的状态。

并且啊，阳气在我们的体内对于水液的代谢是起决定性作用的，就像常年照不到太阳的地方就会生很多寄生虫一样，当人体阳气不足时，本来就容易滋生湿气，但是呢，现代人大家夏天都很喜欢喝冷饮，在空调屋一天都不出来，像这种情况，那自然湿气也就更多了，所以平素就阳气虚的人这时候是会病情加重的

那接下来贾医生就给大家分享一个小方子。不仅可以补阳，还可以补阴，可以很好的调节我们身体里阳气缺损的状态。

这个方子呢就是五子衍宗丸，五子衍宗丸林一共有五味药，分别是枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。

那我们分别来看一下这五味药，菟丝子补阳，枸杞补精，覆盆子补肾阴，这三个在一起就达到一个阴阳双补的功效。并且呢，枸杞和覆盆子还能补精，能够调理我们白头发。

五味子，酸味，主要是为了固住这个精气，不让他跑出去；那车前子则是可以利小便，这样的可以使我们的身体湿气从小便渗利出去。这样一整个方，从补阳补阴再到补精，最后渗利水湿，很适合阳虚的人夏天拿来补阳用。

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见