影响性满足的因素有哪些？怎样才能性满足？

#头条创作挑战赛#

[微风]性行为是正常成年人日常生活中必不可少的行为。

​[微风]得到性满足‬，是每个人的追求和‬需求‬。

​[微风]但不是‬每次‬的‬性行为‬都都能得到愉悦的‬满足‬。为什么有的人能达到性满足而有的人却不行？我们要怎么做才能让我们和‬自己的‬伴侣‬得‬到‬性满足‬呢‬？

​[微风]要想‬达到‬性满足‬，首先‬得有‬性欲‬。

​[微风]许多关于性功能的文献都或明或暗地假定性欲是重要的。

性欲‬是‬达到‬性满足的‬首要的‬必不可少的‬条件‬。

​[微风]欲望被认为是性行为和性满足的动机。欲望‬越强烈‬，性行为的‬次数‬就越‬多‬，性‬满足‬的‬可能性‬就越大‬。

​[微风]性欲与男性和女性的性接触和性交频率显著相关。欲望也与手淫的频率有关。

​[微风]通俗来讲，就是我们性接触‬和性交的频率越高，我们的性欲就越旺盛。哪怕是手淫的次数多，我们的性欲也会很旺盛的。

从这方面来说手淫也不是什么不好的事！

​[微风]持续或反复的性幻想不足会出现‬性欲减退‬，这导致了个人的痛苦。所以性幻想对于性满足至关重要。

我们鼓励性幻想，及时满足性幻想，在性活动中多使用性幻想的技巧。

​[微风]阴道润滑的不足‬很影响‬一个‬女人的性欲‬。

​[微风]有‬报告显示‬润滑困难、非常困难或不可能的女性比例在年轻女性中从17%增加到55至64岁女性的28%，在65岁以上女性中增加到27%。

​[微风]阴道‬润滑不足与绝经后状态有关，也与性自我或性伴侣刺激不足有关。这需要‬男女双方的‬一起‬努力‬，也可以‬借用‬阴道润滑液‬的来改善‬这种情况‬。

​[微风]其次‬我们得有性‬兴趣‬。性兴趣是通过三个问题来评估的:性想法的频率，性享受和性唤起。

性想法的频率越多，越享受性生活，更容易的性唤起都可以增加我们的性兴趣。

​[微风]在男性中，性兴趣在各个年龄段都是稳定的，并且不受是否有伴侣的影响。女性的性兴趣则‬可能随着年龄的增长而有所下降‬。

​[微风]关系状态的差异（已婚、同居、单身、离婚和丧偶）对性活动的发生率和频率有影响，同样也影响着我们的性兴趣。

​[微风]满意度是频繁性活动的重要相关因素，而且可能贯穿整个生命周期。

我们每次的性生活都尽可能的在双方都身心愉悦的情况下进行，以达到双方的性和谐及满意为主。

​[微风]良好的身心健康与男性和女性更频繁的性活动有关。某些疾病，如糖尿病和抑郁症会导致男女双方的性活动减少。

所以我们平时要加强身体锻炼，增强体质，保持积极乐观的生活态度。

​[微风]随着年龄的增长，男性有可能性唤起和勃起方面存在困难，这也会影响性满足。

​[微风]由于更年期的原因，一些女性在性交时经历阴道干涩或疼痛，这可能导致性交频率降低或停止，影响性满意度。