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维生素家族向来是养生保健的热点物质，从多年之前人们发现维C可以治疗感冒开始，维生素逐渐走入了大众视野。

在这之前，人们只知道维生素可以通过吃蔬菜补充，是生活中不可缺乏的营养元素。但是随着医疗技术的进步，维生素家族更多的医疗功能被开发出来。

后来，维生素E可以抗衰老形成了一股美容热潮，到今天，竟然传出了维生素B2可以治疗高血压！这件事情你相信吗？让我们来一看究竟。

一、案例分享

王姐是一位维生素家族迷恋者，她的认知水平不是很高，经济能力也比较差，但是却在追求健康和美丽的道路上孜孜不倦。

我们知道维生素C可以治疗感冒，价格也便宜。王姐平时感冒的时候，不管是病毒性感冒还是风寒风热感冒，她都通过买价格便宜的维生素来治疗，不过效果竟然出奇的好。这和她本身携带的免疫力也有一定的关系。

从此以后，王姐迷上了维生素的补给，不但开始购买保健品，而且当营销者说维生素E有抗衰老的功能之后，她又加持购买了大量的维生素E。

随着年龄的增长，王姐也产生了一些高血压的问题，于是又开始大量购入维生素B2。这种奇异的怪癖让家人不堪其扰，她不但自己吃，而且还安利自己的家人吃。

她的小孩因为过量的补充维生素，在血液检查中被查出维生素超标，可以说是过犹不及的一种表现。虽然对身体没有什么大碍，但是也显示出王姐对于维生素B2的“现世恩宠”。

维生素家族成员这么多，都快被她购买成大满贯了，那么到底维生素B2可不可以治疗高血压呢？它和夫妻生活催化剂又有什么关系呢？

二、究竟是哪些证据证明了维生素B2可以治疗高血压？

其实这项研究由来已久。近期，南方医科大学医疗团队通过对1.2万人的饮食跟踪，发现了维生素B2含量高的人员，其发生高血压的概率比较小。

这一研究成果发布之后，引起健康界的轩然大波。人们认为补充维生素B2可以治疗高血压，其实是对这一研究结果的一种误读。

维生素B2基本的功能是参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，通过氧化还原反应来加强血液中多余的糖、多余的脂肪、多余的蛋白质的代谢。

高血压其基本表征就是血液中高糖、高脂，这无独有偶的造就了维生素B2神的光环，所以维生素B2才被解读成可以治疗高血压。

有些老年人患者听风就是雨，甚至会购买大量便宜的维生素B2来代替高血压药物，这也是一种误读和误解。可以说维生素B2维持了体内的代谢功能，它预防了高血压的发生，但是不代表它可以治疗高血压。

真正发生高血压这种疾病之后，是需要通过正常的降压药物来对血液与血管进行压力调和的。

例如我们知道的硝苯地平，它可以通过血管扩张来为粘稠的血液打通流通通道，降低血管内压力，避免引发心梗、脑梗。

而一些中药成分的降压药物可以清理血液垃圾，加强血管内脂肪与糖的代谢，这些正确的药物才是治疗高血压的正确方式。

另外，维生素B2它的功能也不仅仅限于加强血液中的糖分、脂肪和蛋白质的代谢，他还有很多其他的优势，比如说维持人类的正常视觉功能，保持皮肤湿润，皮肤黏膜湿润。

一旦人体内缺乏维生素B2，就会出现一系列的代谢障碍：比如说口角发炎、眼睑发炎、眼结膜发炎、唇舌发炎、鼻腔粘膜发炎、皮肤干燥、脱屑，这些都是因为缺乏维生素B2之后，影响了体内的生物氧化功能。

三、网红的“助性剂”

那么维生素B2跳出了高血压的悬案之后，为什么又成为了网红的“助性剂”呢？因为就医学研究发现，人类的性生活质量和B2有一定的密切联系。

如果人体缺乏维生素B2，细胞的粘膜代谢功能就会失调，而女性在夫妻生活中会因为黏膜代谢功能失调而产生阴道干燥、阴道充血、阴道溃破等现象，会影响性生活质量。

具体表现为末端微血管容易破裂，粘膜层容易损伤、粘膜层变薄等生理现象。如果发生床事病痛，必然会影响夫妻生活的质量。

所以对于女性来说，应该补充一定的维生素B2来维持体表体内各种黏膜的润滑度，一来可以防止发炎，二来避免微血管破裂损伤，从这一点上来讲，是有助于夫妻生活愉悦的。

四、那么我们如何在生活中补充维生素B2？

其实相对于维C和维E来讲，维生素B2毕竟是一种需求量比较少的微量元素，不建议大量的囤货和补充。

日常生活中很多蔬菜和食品就已经包含丰富的维生素B2，通过正常的饮食可以维持人体正常的维生素B2需求量。

只有B2缺乏严重的患者需要格外的补充维生素B2饮片。在日常生活中，一些乳制品、动物肝脏、海鲜类、胡萝卜、紫菜、芹菜等等食物都是包含维生素B2比较丰富的食品，可以适当的烹饪来补充维体人体的必需。

看了以上的分析和报道，大家就可以发现，维生素B2没有想象中的那么神奇。但空穴来风，未必无因，它对身体还是有一些好处的。

我们面对一个健康热点，必须要用清晰、冷静的视角来分析，理性的看待，否则就会陷入健康的漩涡而不能自拔。

特别是对于高血压患者来说，有些药物是不能更改和代替的，随便更换药物，听信传言，对自己的健康有害无利。

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