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俗话说冬病夏治，夏天是滋补最佳的时节，刘大妈给丈夫做了诸多滋补的食料，却不想对方吃了之后呕吐不止，精神萎靡！

这是因为刘大妈没有掌握好冬病夏治的节奏以及正确做法导致，三伏是大自然给予老年人养生最佳的时节。

但三伏养生也有诸多小技巧！那么应当怎样做好冬病夏治呢？

一、三伏天为何是滋补的最佳时节？

所谓三伏天，便是一年中最热的时间段，这个时候受限于气温，大部分人都会出现食欲不振的情况。

那么为何还说此时是滋补的最佳时节呢？

中医讲究阴阳平衡，三伏天无疑是阳气最盛的时间段。

因此对于治疗身体中的寒属性病症顽疾有着事半功倍的效果。那么哪些病症在夏天滋补治疗效果最佳呢？

1、风湿骨痛

对于老年人来说，随着年纪的增长，身体骨骼机能强度逐渐退化，每当阴雨天气关节处往往会疼痛难忍。

这是因为湿气入体，对于骨骼产生了腐蚀，浑身的气血瘀滞以及肌肉酸痛导致，夏天天气炎热，正是治疗风湿病最好的时节。

对于风湿病的治疗，可以采用食疗辅助针灸、拔罐并行的方式进行，滋补老年人的肠胃，提高对于钙元素的吸收，从而增强骨骼的强度。

而针灸、拔罐，则是将骨头中的“湿毒”吸出体内，可以起到舒筋活血，化瘀止痛的作用。

2、乏力畏寒出虚汗症状严重

春秋冬季，往往是感冒的高发时节。而感冒并不容易根治，容易产生严重的后遗症，严重的甚至会畏惧寒冷，舌头发白，出虚汗不止。

这是因为病毒细菌的入侵，从而导致肾脏亏虚，脾胃气虚导致。

因此夏天辅佐刚猛的中药，进行熬制吞服，则可以达到祛除风寒，舒筋活血的效果。

3、肺气虚，鼻炎

其实像是鼻炎的病症，其实就是肺气虚弱的表现。尤其是冬天，往往会因为吸入了冷空气而鼻涕分泌不止。

这是因为肺部中存在寒气，无法排出体外，一旦遭遇冷空气的侵袭，肺部只能采取自卫措施，通过分泌鼻涕避免吸入过多的冷空气。

而存在这种病症的患者，还会因为肺气虚弱，导致呼吸过程中对于氧气的摄入不足，长此以往便容易造成气虚体亏，咳嗽不断的病症。

因此此类病人可以在夏天进行调理，用驱寒的方子熬制中药，吞服之后可以将肺部的寒气排出体外，从而精神抖擞，宣肺化痰。

由此可见，夏天对于一系列的病症能够起到治疗、保养的作用，但是夏天养生也存在一系列的禁忌，那么夏天养生忌惮什么呢？

二、夏天养生的忌惮

随着夏天的到来，天气炎热，口干舌燥，冷饮、凉茶、雪糕成为无数当代人的心头好，但是生冷食物的摄入也有着注意事项。

像是冷饮、冰激凌等可以食用，但是要自我节制，控制摄入的量，避免摄入过多从而导致身体亏寒，引发肠胃炎等一系列的病症。

此外像是凉菜、小龙虾等食品，也要谨慎食用。

生冷食物摄入前一定要保证干净卫生，避免细菌在肠胃中滋生。

对于洗澡来说，同样如此，不管是成年人还是老年人，都不建议洗凉水澡。

因为夏天天气炎热，皮肤毛孔会呈现展开的状态，此时冰水、凉水澡将会刺激皮肤，产生炎症，引发疾病的爆发。

而通过毛孔，冷气还可能入体，对于器官造成损伤，从而导致体内寒气上升，引发气血的於结。

夏天虽然是滋补温热药物，治疗湿冷疾病最好的时节，但是对于温热药物的摄入也要有节制。

避免过多的摄入温热药物，导致体内火力过旺，补火壮阳太过猛烈，加上夏天的高温，容易对于身体造成损害，流鼻血不止。

三、结语

夏天是滋补温热食物，治疗湿冷疾病最佳的时节，可以治疗风湿病、肾气、肺气亏寒疾病，都会取得不错的效果。

但是夏天进行身体的滋补也要有所节制，避免摄入过多的生冷食物对于身体造成损伤。

只有保证温热、湿冷的动态平衡，才能达到养生的目的。

对于夏天适合滋补治疗的疾病，以及夏天滋补的注意事项，大家有什么想说的？欢迎在评论区进行留言讨论。