有没有人天生就长寿？有没有人在面临生死的挑战时，仍然能笑对人生，活得矍铄有神？

张明珠，一位已经113岁的老寿星，面容红润，精神矍铄，她的存在，就像是对这个问题的最好回答。

但是，你知道吗？在她的一生中，她经历了无数的病痛折磨，白内障、阑尾切除、甚至是三次直肠癌手术，这些都没有能够打倒她，反而让她活得更加精彩。

这样的老寿星，她的养生秘诀是什么呢？怎么可能在病痛中寻找到生命的活力？

是的，你没有听错，我们今天要分享的就是这位113岁的老寿星，张明珠，她的生活习惯和养生秘诀。

她的生活，是怎么过的？

每个人的生活方式都有所不同，有的人喜欢过着自由自在的生活，有的人则喜欢过着有规律的生活。

张明珠就是后者，她一直过着规律的生活，每天七点起床，八点就开始做早操。

这可能是我们在现代社会中已经忘记的事情，但对她来说，这是她一生中最重要的习惯。她坚信，身体是靠运动来保持健康的。

而她也确实做到了，即使在113岁高龄，她依然保持着健康的身体和活力。

三餐不离口，营养不离身

饮食对人的身体健康有着重要的影响，良好的饮食习惯可以让我们保持健康的身体。

张明珠的饮食习惯非常健康，每天的三餐都非常规律，早餐、中餐、晚餐，没有一餐是她忽视的。

不仅如此，她还非常注意食物的营养搭配，保证自己每天都能摄取足够的营养。

她的饮食习惯并不奢侈，但却是营养均衡，这也是她能够保持健康身体的一个重要原因。

心静自然凉，生活最重要的哲学

在我们的生活中，总会遇到各种各样的问题和困扰，这时候，我们需要的就是一个平和的心态。

张明珠的生活哲学是"心静自然凉"，即使在生活中遇到了问题，她也会保持冷静，用平和的心态去面对。

这也许就是她能在病痛中寻找到生命活力的秘密。

爱好丰富，精神充实

我们都知道，一个人的爱好可以极大地影响他的生活质量。有了爱好，我们的生活就会变得更有趣，更有活力。

张明珠的生活中充满了各种各样的爱好，喜欢唱歌、跳舞、绘画。这些爱好让她的生活充满了乐趣，让她的心态保持年轻。

她每天都会抽出一些时间来做自己喜欢的事情，这让她的生活充满了乐趣，也让她的身心得到了充分的放松。

与人为善，乐观待人

人与人之间的关系对我们的生活质量有着重要的影响。我们的生活中充满了各种各样的人，与人为善，可以让我们的生活变得更加美好。

张明珠就是一个乐观待人，与人为善的人，总是积极的面对生活。

她的善良和乐观，使她的生活充满了阳光，也给她的生活带来了许多的快乐。

看开生死，享受人生

对于生死，每个人都有自己的看法。有的人害怕死亡，对未来充满了恐惧，而有的人则能看开生死，享受人生。

张明珠就是后者，她非常看开生死，认为人生就应该享受现在，不用过于担心未来，这种看开生死的态度也让她的生活更加自由和快乐。

爱笑的人运气不会差

笑是一种最简单，也是最有效的养生方式。爱笑的人，不仅能保持良好的心态，也能让身体更健康。

张明珠就是一个爱笑的人，她常说，“爱笑的人运气不会差”，这也许就是她能够战胜病痛，活到113岁的秘诀。

在张明珠的生活中，我们看到了一个乐观、积极的老人，她的生活充满了阳光和活力，这也许就是她能够战胜病痛，活到113岁的原因。

从她的生活中，我们可以学到很多，如何保持健康的生活习惯，如何用乐观的态度面对生活，如何在面对病痛时，依然保持对生活的热爱。

张明珠的故事告诉我们，长寿并不是遥不可及的梦想，只要我们有健康的生活习惯，乐观的心态，我们也可以活得精彩。

在这里，我想问一下大家，你们有什么健康的生活习惯？你们是如何在生活中保持乐观的态度的？

欢迎在评论区分享你们的故事，让我们一起学习，一起进步，一起追求更健康、更长寿的生活。