据中央气象总局发布，今年夏天不一般，有可能是近年来最热的。

还没入伏，全国就有多个地区气温冲高到39摄氏度，是多年来罕见的。

而且，今年伏天是最长的，多一个中伏，由正常的30天变为40天。

每年夏天都是一个考验，今年更是。

要平安健康地度过最热最长的盛夏，我觉得要注意以下几点：

预防热射病

俗称“中暑”。室外劳动者要调整上班时间，上午早去早归，下午适当延后上班时间，晚去晚回。同时多喝水，若出汗多，要喝盐+白糖水补充体液。

预防脑血管疾病

夏天，由于气温高，老年人更易患脑血管疾病，要吃清淡清凉的食物，同时注意防晒防热。

预防肠胃疾病

夏天由于气温高，各种细菌繁殖快。要特别注意饮食卫生，脏东西不吃、过期的食物不吃、隔夜菜不吃。

一旦出现身体不适等状况，要及时去医院就诊。

祝愿每一位朋友顺利度过这个最热的盛夏。

个人意见，敬请斧正。