柔术丨以小博大 常用的三种摔法

柔术

三个摔跤的技法

全世界都认为柔术是一种最有效的自卫术。一个矮小的人，如精于此道，则不难把一个大个子摔倒，并使他屈服。

摔跤方法很多，择要说明于下：

1、胫摔法：

一手抓住对手的衣领，另一只手抓住他的袖子，左脚后退。当对手的左脚向前跨出时，用右脚置于他左脚胫外部，然后向你的左边扫去；同时左臂弯曲，急速地把他向你的右边拉去。

注意：你的右腿要挺直，勿用足部内侧来扫对手的脚胫，否则一方面较难将他摔跌，一方面使双方都感觉痛楚。双手向右拉去时，并非直接向右拉拽，须同时稍为向左。右脚须向左横扫，并非横踢。

正确的姿势是很重要的，否则自己也会因失去平衡而倾跌。至于臂部拉拽的动作，除了臂部要弯曲之外，肘部须靠近身体，并充分地向后伸出。

如对手右脚向前跨出，你可改用右脚扫他的右脚胫，并用大臂向左拉拽。

这个摔法只用于两人对拉，身体前进或后退的时候。如果能使对手失去平衡，这是使用这个摔法的最好机会。

防守的方法，就是把受攻击的一脚提起，使对手的脚扣空；同时也可以趁机把他向左拉倒；或当他扫空的一脚尚未到地之前，用同样的方法来扫他这只脚的脚胫，把他摔倒。

2、膝摔法：

一手抓住对手的衣领，另一只手抓住他的袖子，同时向左后退一步，左手用力把他向退步方向拉拽。

当他右脚向前跨出时，把左脚置于他左脚的外部，用力向你的右边扫去，左臂同时用力急速把他向左后方拉去。右臂须充分弯曲。

身体向左后退去的目的，就是要使对手的足部向前移动，再加左臂拉拽的力量，使他的身体失去平衡。

在练习时，不可把脚底撑在对手的膝盖骨之上或膝部之前，也不可用足部的内侧来横踢，否则很容易使对手的膝部受伤。

这个摔法最好用于敌手前进或向侧移动的时候，对手后退时不要使用此法。

注意：上身要保持直伸的姿势，用手横扫对手膝部外侧的一腿须挺直，不可弯曲。

抗拒这个摔法最好的方法，就是急速地把身体向着对手用来扫你的一腿扭转，并使两腿弯曲。

3、横钩法：

两手分别抓住对手的衣领和袖子，当他的右脚向前跨出时，你身体向左扭转90°，用右小腿来钩他的右膝的后部，同时左踢用力把他向左拉去。

你的右腿须充分弯曲，并须向左扫去。你的腿向后扫去时，身体须略向前弯下，身体重心稍为向前移去。

使用这个方法时，你须站立稳固，保持身体的平衡，否则将反为对手所乘。

闪避的方法就是把攻击的一腿向前提起，不致为对手扫中。