几块钱的维生素B2，竟是高血压“克星”？适当补充收获3大好处

最后九叔再强调一下

补充维生素要谨记

“不过量、不依赖”

能食补就不要药补

缺乏维生素出现相应症状时

应该遵循医嘱及时服药

不要迷信所谓的“保健品”

参考资料：

[1]US Preventive Services Task Force. Vitamin， Mineral， and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer： US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2022;327(23)：2326–2333. doi：10.1001/jama.2022.8970

[2]语修.过量服用维生素危害大[J].安全与健康，2012(17)：51.

[3]孙桂菊，杨月欣，刘烈刚，王少康，郭长江，张玉梅，蒋与刚，杨丽琛，王鑫，魏九玲，柳和春.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报，

2018，40(06)：521-525.DOI：10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.06.002.