天热了，少吃荔枝多吃它，退热毒又去水肿，随吃随拿，特省事！

导语：天热了，少吃荔枝多吃它，退热毒又去水肿，一次煮好存冰箱，随吃随拿，特省事！

大家好我是傻姐，最近的高温天气让人实在是难以接受，往油漆路上打入一个鸡蛋，瞬间都能蒸熟。炎热的天气多喝一些盐水，有利于排出体内的毒素，还有就是每天不要过于的劳累，适当地多休息，保证充足的睡眠，出门一定要做好防晒、防暑的措施！

防暑是夏天最重要的一件事，这个季节是大量水果上市的季节，每次去菜市场买菜，都会买一些新鲜的水果给家人吃，像荔枝、樱桃、西瓜、桃子等等，这些水果都要多吃一些。尤其是荔枝在夏天最受欢迎，因为买回来荔枝都是冰镇过的，荔枝中的水分还比较多，富含蛋白质、维生素C，能够很好的止渴、强健身体以及辅助美容养颜。天热除了多吃水果外，还要多吃它，它就是大红豆。它的形状很特别，个头比较大，如同人的肾脏、全身有着红色经络花纹。富含蛋白质、铁等多种维生素，夏天多吃一些大红豆能够很好的补气益血、利尿解毒、健脾益肾，夏天少吃荔枝多吃大红豆，下面小编和大家分享红豆煮熟后的保存方法，一起来看看是怎么做的吧！

【熟大红豆保存的方法】 所准备的食材有：柠檬、白糖、大红豆

具体做法：1、大红豆市场上就有很多卖的，价格才5块钱一斤，它的颜色和红豆的颜色差不多，都有着鲜亮坚硬的外壳，因此煮之前需要用清水浸泡。红豆一次可以多煮一些，淘洗干净后，用清水浸泡2个小时。浸泡过的大红豆肉眼看上去明显变大膨胀，捞出来就可以了。

2、把泡好的大红豆倒入电饭煲中，再加入适量清水，煮至软烂，大概煮30分钟左右，再焖上10分钟就可以出锅了。

3、大红豆煮好后，用漏勺把它捞入大盆内，再往撒入适量的糖、挤两滴鲜柠檬汁，用筷子把白糖搅拌均匀至融化，放一旁晾凉。

4、准备结实一些的保鲜膜或者保鲜袋，取一小块保鲜膜，放上大红豆，根据自己一次吃得量而定，吃多少包多少，然后包裹成一个小圆球。

5、最后把保鲜膜在一边围绕着大红豆包裹起来，尽量裹的紧一些，这样不容易透气透风，以免放入冰箱中串味或者散开。

把包裹好的大红豆整齐的摆放在冰箱冷冻起来，吃的时候直接拿出来放在锅中蒸一下，喜欢吃凉可以提前解冻后直接食用，平时煮汤或者煮粥的时候都可以加点，非常方便。煮熟的大红豆吃起来软糯出沙，香甜可口，隔三岔五吃一次，好处多多。

夏天是非常适合吃各种豆类，除了绿豆，别忘了多吃点大红豆。您还知道大红豆有哪些特色新吃法呢？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！