进入炎炎夏日，放学回来的王小明大汗淋漓，进到房间想要开空调。

然而却被母亲阻止。

王小明的母亲表示，“多出点汗，等于身体正在排毒，不出汗，毒素就排不出去。”

除了这种时候，每当王小明吃到辛辣食物，或者是因为紧张爆汗时，母亲也是这种说法。

难道经常出汗真的是身体排毒的方式吗？

为什么有人动不动就出汗，而有人一滴汗不流？出汗究竟是在暗示什么身体问题？

一、正常出汗的情况

人之所以会出汗，一般因为三个原因。

第一个是生理原因。

这里我们所说的生理原因其实是新陈代谢，现实生活中，有些人新陈代谢快，有些人新陈代谢慢。

而新陈代谢，会导致自体体温升高，当体温升高的时候，人体就会出现出汗的情况。

所以得出一个结论，那就是新陈代谢速度快的人出汗率也比较高。

这种是非常正常的生理原因，一般不需要特殊治疗。

而导致出汗的第二个原因就是环境因素。

如果单看环境，人基本只会在温度比较高的时候出汗。

例如，我们夏天的时候，就算没怎么运动也会汗流浃背。

而到了，冬天不动，基本上不会出汗，就算开始运动出汗的速率也比夏天慢了不少。

这是因为温度太高，我们的身体会自动排出汗液，用来散热保持身体的恒温。

正是因为环境因素导致了人类出现这样的生理现象，这样的生理现象本质上十分正常，也不需要过多担心。

然而除了以上这两个导致出汗的正常原因之外，还有几个原因导致地出汗不包括在正常范畴。

二、非正常出汗情况

在很多朋友看来，只要出汗就是好事，这是因为他们把出汗的原因认定是新陈代谢，或者是天气太过炎热，温度太高。

但实际上如果一个人在正常情况下，经常出虚汗，可能是身体释放出的信号。

那么哪些情况是非正常出汗情况呢？

情况一：患上甲亢类疾病

如果您的身边有甲亢类疾病患者，如果细心观察，就会发现这些患者地出汗速率比较高。

这是因为患有甲状腺功能亢进症的患者，他们体内拥有比较多的甲状腺激素。

这样的激素为提高患者自身组织代谢能力，代谢能力高了，出汗与自然也就多了。

但我们之所以把晚上甲亢类疾病排汗归类到非正常出汗情况中，这是因为换上甲亢类疾病导致地出汗有副作用。

因为甲亢类疾病的患者在代谢能力提高后会出现情绪激动，精神亢奋非常容易出汗的状况。

这样的状况，总的来说不利于患者身体健康，如果发现症状越来越严重，建议及时前往医院诊治。

情况二：患有糖尿病的患者

很多人认为，糖尿病这种病症只和尿液有关，可实际上患有糖尿病的患者出汗率也很高。

一些糖尿病患者稍微吃一点带水的东西都会严重暴汗。

一些不知道自己患上糖尿病的患者，可能因为没有及时诊治，这就导致他们的血糖越来越高。

血糖高也会导致身体出汗比正常人多。

当然了，因为患有糖尿病的缘故，这些患者分泌出来的汗液也有股属于糖类的香气。

情况三：内分泌系统不稳定

我们人生活在世界上，非常注重稳这个字，其实人类的身体也要非常需要稳定。

如果内分泌等一些身体内的系统不稳定，就会导致各种各样的病症，其中就包括疯狂暴汗。

举个简单的例子，例如一位女性朋友到了更年期，那他就很有可能那段时间出汗非常多。

因为更年期会导致内分泌系统不稳定，从而使人类的身体素质有所下降。

这样一来就会导致血管的收缩功能紊乱，这样的年轻朋友肯定是出汗比较多的。

情况四：身体比较肥胖的朋友

在现实生活中，大家一定要看到过这样的情况。

那就是瘦子在做体育训练的时候很少出汗，反而是胖子随便做了两个动作就汗如雨下。

而且身体比较肥胖的人流出来的汗，油脂含量也比较多。

所以很多健身减肥，身体没有那么苗条的朋友，每当流了很多汗，都以为自己一定会瘦。

但让人在没想到的是减肥是一个过程，单纯只靠流汗，基本上是不可能获得一个明显效果的。

这是因为我们流出的汗液，其实就是身体里的水分，然而水分这样的东西是最容易被补充的。

随随便便喝几口水或者吃个水果，体重可能就一夜回到解放前

情况五：心脑血管有疾病的人

患有心脑血管疾病的人经常表示自己莫名其妙就会出一头的汗。

这种情况多半是因为心脑血管疾病导致身体比较虚弱的原因引起的。

例如，心脏病患者交感神经兴奋为引起急性的左心衰衰竭。

这种时候患者会出现肺循环淤血，也会出现血压降低、缺氧的状况。

为了给整个机体做补偿，所以心脑血管疾病患者可能会经常出汗。

情况六：患有多汗症

大部分人都是在夏季的时候比较爱出汗，或者是身体患上了一些疾病。

然而，有一些人，他们一年四季出汗率都很高。

甚至有的人是身体还比较健康，也非常容易出汗，这种情况可能就是患上了多汗症。

为何会患上多汗症和许多因素有关，其中包括原发性因素、遗传性的因素以及继发性因素。

遗传性因素我们不过多解释，原发性多汗症，主要是因为自主神经功能紊乱从而引起自身的汗腺兴奋太强。

而继发性因素则是因为原来生过其他疾病，在其他疾病和药物的影响下，患上了多汗症。

患有多汗症的人一般在过热的环境中或情绪比较激动的时刻，比常人出得汗多。

如果您出现了这样的状况，可能就是患上了多汗症。

那么无论是不是患有多汗症，有什么样的办法可以让自己出汗率减少呢？

三、改善出汗的方法

方法一：降低环境温度

我们日常生活中总有一些人因为先天性或后天的原因汗腺比较发达。

这种时候出汗对他们来说就成了一种困扰，他们对于外界的温度变化十分敏感。

如果想要减少自己地出汗率，可以从降低环境温度入手。

例如，通过空调这样的设备降低室内的温度，这样就可以达到一个减少出汗的目的。

方法二：改善饮食结构补充微量元素

在南方有这样一个概念，那就是湿热。

很多人认为自己之所以出汗，主要是湿热造成的，在年轻人中，这个问题尤为明显。

想要改变自己的湿热体质，就需要从改善饮食结构入手。

例如吃一些清凉下火的食物，在食用清淡食物的同时配合好每天的蔬菜水果。

除此之外，最重要的还是减少油腻食物的摄入，毕竟过于肥胖也是经常出汗的原因之一。

稍微有些生活经验的朋友也听说过红豆薏米粥，可以起到一个去湿的作用。

如果有条件和时间不妨煮来试试。

而对于一些男性朋友来说，想要减少自己地出汗率，可以通过戒烟戒酒的方式。

改掉这些恶习之后，再适当地补充体内缺少的微量元素。

当人体缺少锌和钙这样的微量元素时，外在表现也是比较爱出汗。

所以可以选择饮用一些葡萄糖酸钙锌口服溶液或者是钙铁锌口服液等，对于出汗也有一定要缓解作用。

方法三：较为严重，建议口服药物

上文中，我们提到人之所以爱出汗，有一个非常重要的原因，那就是容易过度兴奋躁动不安。

这个时候就可以口服一些类似盐酸氯丙嗪片这样的药物，此类药物可以起到镇定的作用，对减少出汗也有帮助。

方法四：使用电离子疗法等物理治疗方式

现在的医学条件已经足够优秀，医学设备也很发达。

出汗比较多，已经不是什么难治的疾病。

电离子疗法这样的物理治疗方式就可以利用直流电机性作用，加强营养活性物质对于皮肤的渗透。

在电离子疗法之后就可以改善异常出汗的现象，尤其适用于手脚多汗。

方法五：保持一个健康的心理

当今的社会环境非常高压，容易让人处在一个精神紧张的状态。

而精神的焦虑不安或者是紧张，也会让人出汗增多。

长此以往，还有可能造成一些心理问题。

所以出汗多还需要调理精神状态，我们应该在工作压力大，或者是生活压力大的时候，寻求一种释放全部压力的方式。

只有避免压力的聚集，才能更好地解决多出汗的情况。

小结

出汗看似是一个简单的生理活动，但其中也蕴涵着人体对此刻身体状态的反应。

如果发现自己出汗比较异常，还是建议大家到相关医院进行诊断。

避免出汗这样的情况，影响到自己的正常生活。

同时，我们也要放松心情，不要给自己过多的压力。

那么您经常会出现突然浑身出汗的情况吗？欢迎留言分享。