#挑战30天在头条写日记#

网上有个热搜话题：

朋友圈发什么内容，最让人反感？

有不少网友在下面评论。

有人说：

“喜欢抱怨，总是负能量的人”

有网友说：

“总是炫耀，炫富，炫感情，炫孩子的朋友圈”

也有网友说：

“把朋友圈当成写日记的行为，一天发几十条动态”

……

你的朋友圈里，是否有类似的行为？

还有网友说出了真相：

“其实大家讨厌的，是某些人，而不是具体的朋友圈内容。”

不可否认，的确有这个原因。

但从朋友圈动态的角度来讲，有些人的朋友圈，也确实让人心生反感。

在当下的社交状态中，朋友圈就是社交的载体。

也可以说：

朋友圈，就是每个人的“名片”，是你向外界展现自己的途径和手段。

朋友圈的内容，将直接影响到别人对你的第一印象。

那些“格局越小，层次越低”的人，最喜欢发哪些朋友圈动态？

-01

“聚光灯效应”：一天发几十条朋友圈动态

你的朋友圈里，是否有这样的人？

他们把朋友圈当成了写日记的地方，发朋友圈的频率，比你给别人聊天的频率还要高。

我朋友圈里，就有这样的人。

某天无聊，我专门查了他一天之内发的朋友圈动态。

短短几个小时之内，他发了30条动态，你敢信？

打开朋友圈，铺满屏幕都是他的动态，你要滑动好几页才能看完。

他都发什么样的动态？

出门旅游，发个动态；

坐上车，发动态；

买了票，发一条；

吃的早饭，午饭，晚饭，各发一条；

自拍，也要发个几条。

……

不得不说，他们的坚持和耐心，让人佩服。

但他们的行为，却让人感到厌恶。

心理学上有个概念，叫“聚光灯效应”，也被称之为“焦点效应”。

意思是：

一个人，常常会高估周围人对自己外表、行为的关注度；误以为自己就是社交的中心，认为他人的眼光都在自己身上。

那些热衷于发朋友圈的人，潜在的人格是“表演型人格”。

他们的潜意识里认为：

“大家都在关注我，只要我发的动态足够多，大家对我的印象就会越来越深刻”。

没错，印象的确深刻了，但大都是不怎么好的印象。

每天发几十条朋友圈动态的人，是否影响到你的“社交需求”？

比如：

你想要从朋友圈里，获取某个人的动态，但被他刷屏的行为浪费了时间。

最后，你不得不删除或者屏蔽他的朋友圈。

-02

负面情绪的“传递性”：总是抱怨，总是负能量

在社交中，人们往往不喜欢那些全身带刺，充满负面情绪的人相处。

因为人们的本能是“趋利避害”。

什么是利？

那些能让他感受到积极的情绪价值，让他感到快乐或有价值的人或信息。

什么是弊？

让他积极的情绪，变得消极；让他坚定的念头，变得左右摇摆。

心理学认为：

负面情绪，是能够迅速传递的；

而负面情绪传递的速度，要远远超过积极情绪。

举个例子：

别人骂你一句，你瞬间上头；

跟情绪极度不稳定的人相处，你分分钟变得焦虑，愤怒。

而对方在笑，你却需要等一会儿才能感受到他的快乐。

格局越小的人，就越喜欢在朋友圈里面抱怨。

抱怨工作，别人收入高，他收入低；

抱怨感情，别人都有甜甜的恋爱，只有他单身；

抱怨生活，别人都不累，只有他累。

……

似乎，所有的委屈，不堪，糟糕的事情，都被他遇到了。

可实际上呢？

他们总是把一点儿委屈和消极的情绪，放大很多倍。

跟消极的，负面的人在一起，你的情绪、生活，也会变得一团糟糕。

-03

层次低的人，往往喜欢“炫耀”

炫耀的本质是什么？

第一：炫耀源于“自恋”

自恋型人格的特征之一就是：

需要通过表演，表现，卖弄自己的一些“优势”，以此来获得他人对自己的认同、赞美或支持。

对于自恋型人格的人来说，他们最无法接受的事情，就是自己不被在意。

越是自恋的人，就越喜欢炫耀。

比如：

身材好的人，每天不晒自己的身材就不舒服；

对自己长相迷之自信的人，每天都要晒自拍；

对自己的感情，孩子，十分骄傲的人，每天都要炫耀。

尽管他们所炫耀的，在他人看来“不过如此”。

如果不允许自恋的人炫耀，就等同于遏制住他的表达欲，会让他们疯掉。

第二：炫耀源于自卑

自卑的人，同样喜欢炫耀；

因为他们越是缺少什么，就越想炫耀什么。

比如说：

一个人好不容开到别人的豪车，就马上发朋友圈炫耀，让人误以为他买了新车。

这种炫耀，就是“虚荣心和自卑心”作祟。

第三：炫耀源于比较

还有一些人，喜欢在朋友圈里面炫耀各种东西；

其实这种行为的背后，是他们想要进行攀比，想要跟好友比较。

“你们有的，我也有”

“我有的，你们不一定有”

本质上来说，为了比较而炫耀，也是寻求认同，博得关注的心态。

今日话题：

你比较反感哪些朋友圈动态？

（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）