身体早衰，须发早白，耳鸣眼花，腿脚不便，体虚无力，如果你年纪轻轻的就出现了这些问题，那么今天我就来教给大家一个“补血填精”的方子，只有简单的两味中药用来泡水，帮你补肝肾，益精血，强体力！

我们先来是什么原因导致的这些问题？

在中医上讲则是由于精血不足所致，精血的作用是给身体提供能量，维持人体生命活动，生长和发育的，而身体的精血除了先天之肝肾所生的之外还要依靠于后天之脾胃的生化来共同维持。

生活中有的人从出生就由于先天精血不足而发育迟缓，通常会比正常人都会稍微缓慢一些，比如没有同龄人高，骨骼发育不成熟，年纪轻轻的面容看上去很显老，早早的长出白头发，而有一些人会随着年纪的增长，体内的精血会一点点的消耗，要是你不去及时的补充，那你到了五六十岁的时候就会发现自己的同龄人看上去还很灵敏矫健，而你就会出现腿脚不利索，没走几步路就走不动，身体一天比一天虚弱。

所以不管是先天之精血不足还是后天精血没有及时补充都会给身体造成很多问题，那今天我就来给大家分享两味中药来泡水，帮你把精血给补足，这两味中药分别是黄精和枸杞子。

其中黄精主入脾，肾经，具有补气养阴，健脾益肾的作用，可以提高人类的脾胃功能，滋养身体，加强人体素质，能让人体更强壮更健康，并且还可填精髓，益阴血，对于精血亏虚所致的眩晕心悸，须发早白，腰膝酸软等症有着不错的改善。

再来看枸杞子，它的性味甘平，主入肝肾两经，具有滋补肝肾，益精明目的作用，中医上讲，肝肾同源，精血互生，当肝肾出现了不足，那么也就无法互相生化气血，而枸杞子可以肝肾所亏的精血给补足，很适用于肝肾精血亏虚所致的早衰诸症。

以上就是今天给大家分享内容了，如果你有以上症状，一定要在医生的辨证之后再来调理，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！