杨绛先生说,幸福是养自己的心,不是养别人的眼,日子过的美满又自在,是每个女性的追求,但是如果固守一个方式,是很难获得大的幸福感,所以突破自己才是打开幸福大门的方式,当我们跨过五十岁以后,行为出现这些改变,就会是好命的开始。
一,认真吃饭,健康是中年人的最大财富,身体任何一个部件更换,都会让你倾家荡产,认真吃饭就是最爱自己的方式,也就是经营健康的第一步,不糊弄自己的饮食,不吃剩饭剩菜,不随便吃外卖,不暴饮暴食,认真安排自己的一日三餐,健康是吃出来的,谨记病从口入。
二,懂得邀功,我们无论工作还是生活,如果只有默默付出,不会邀功是无效付出,就会领略被忽视,不被尊重的后果,如果你在家里做什么都是默默付出,那么就会出现不懂心疼你的老公,不孝顺的孩子,那么不仅中年不好过,到了老年你会更累。所以做什么要学会邀功,说出自己的难处,让老公孩子心疼你,知道你的付出,那么你的付出才会有收获,生活环境才会改善。
三,懂得守住底线,任何关系都存在博弈状态,当你属于无底线时,会被无休止的压榨,无休止的利用,那么你的生存空间会很窄,让你有透不过气的感觉,大的外部环境不好,会影响你自己的身体内部环境的运行,所以守住底线,顾及自己的情绪是女性生存要素之一。
四,认真对待体检,中年女性处在激素不稳定阶段,认真对待体检是预防疾病的好方法,每年一次的妇科体检不要省,晚年无病无灾便是福。
五,认真锻炼大脑,过了五十岁以后,大脑衰退速度非常之快,有时候打开冰箱门却想不起要拿什么,我有个同事炉子上蒸着馒头,转脸出门去了超市,把蒸馒头这事情忘的很干净,锅里水烧干,邻居们闻到异味,敲门没人,赶快联系她,她才意识到,回到家锅烧碳了,幸好没出大的事故,所以中年练脑势在必行。
六,观念改变,人很容易被大脑欺骗,当我们形成主观意念后,就很难进行新的认知,所以看问题学会去掉情绪,好坏之分,我们就会收获很好的判断力。到了中年什么事情都要从好的那一面去看,对人不要有好坏之分,那我们的生存环境会很舒适。
到了中年,我们要有经营幸福的能力,让自己的心变大,但是心口要小,不要什么都往心里装,心情是幸福和健康的密钥,我们要认真对待,小伙伴们我们一起共勉,经营好自己的幸福生活,成为好命的女人。
更新时间:2024-08-09
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