营养比卡路里重要,健康比瘦重要“减肥不仅仅是减,还要补”,补充身体缺乏的优质脂肪、维生素、矿物质,微量元素等等,是体重管理的前提哦。
一、水煮虾+水煮蛋+紫薯+西兰花+牛油果+蓝莓
二、牛肉+水煮蛋+玉米+空心菜+圣女果+蓝莓+牛油果
三、水煮虾+坚果+玉米+西兰花+圣女果+蓝莓
四、鸡胸肉+红薯+水煮蛋+西兰花+圣女果+蓝莓
五、水煮虾+水煮蛋+小胡萝卜+水煮菜+玉米+圣女果+蓝莓+坚果
周六日可以稍微让自己放纵一下啦!
今天的减脂餐分享到这里就结束啦,下期你们想看什么样的减脂餐,可以在评论区留言哦,喜欢吃的朋友可以关注我呀,带你了解更多吃货的世界~
页面更新:2024-02-29
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