“二阳”结束了吗？提醒中老年人“忌2物，饮3水”，别掉以轻心

前段时间，网络上突然出现“二阳来了怎么办?”、“二阳能喝茶吗？二阳喝什么茶好呢”、“二阳比首阳症状轻吗？”、“二阳之后多久能转阴？”等话题。这次的话题让人们的思绪一下子回到半年前，回顾“首阳”的惨痛时光。

近期，“二阳”的相关话题似乎淡出人们的视野，“二阳”是结束了吗？据相关机构数据显示，截止到6月初“二阳”感染的人数已经明显下降，按照这个数据推测，预计到7月初“二阳”完全结束。

因此，还没有“中招”的人一定要注意防护，毕竟身体不是铁打的，经不起被病毒多次摧残。尤其是上年纪的中老年人，在这段时间要注意“忌2物，饮3水”，不要掉以轻心，避免不小心中招。

忌2物

1、寒凉食物

随着年纪的增加，很多中老年人的身体机能都开始减退，也就导致代谢能力变差。如果经常吃寒凉食物的话，会让体内寒气淤积，从而引发感冒、发烧等情况，进而给“二阳”可趁之机。

尤其是在炎热的夏天，不要贪图一时的凉爽就吃冰镇西瓜、吹空调，不仅容易引发腹泻，还会对咽喉部位造成刺激，从而降低身体机制的防御能力。因此，在这段时间中老年人一定要注意少碰寒凉食物，保护好自身安全。

2、辛辣食物

老人上年纪后味觉会有所减退，所以在吃饭的时候就喜欢吃一些重口味的食物。不少中老年人都喜欢吃辛辣的食物，觉得这样才更下饭。虽然这类食物确实让人很有食欲，但是却并不适合中老年人经常吃。

而且，中老年人的肠胃功能很差，摄入辛辣的食物后，不仅会增加消化负担，还会分泌系统紊乱，从而引发火气大、精力差等问题。若是不知节制的长期摄入辛辣食物，只会让体质更加虚弱，所以中老年人一定要忌口少吃。

饮3水

1、青驰菊茶

中老年人在夏季很容易出现“苦夏”的情况，其实这都是体内缺水上火引起的连锁反应，夏天可以常喝菊花茶补充水分。茶类饮品中，菊花茶的种类繁多，如果不知道如何选择，不妨尝试青驰菊。

青驰菊是来自于“菊城”开封岳家湖地区的特产，得益于得天独厚的地理位置条件，它所生长的菊花香味浓郁、色泽艳丽、花瓣肥厚、营养丰富，是非常值得一试的好茶之一。

青驰菊的种植技术长达一千多年，在古代被当做贡品进贡，品质肯定不差，而且营养丰富，非常适合日常饮用。

在茶壶中放入一朵青驰菊，注入滚烫的沸水，菊花在水中舞动，瓣瓣渐开，三至五分钟后，花香四溢，汤色变成清澈的金黄色，品味时，感受到清澈爽口之余，也能品尝到阵阵甘甜的回味，宛如在味觉和情绪上受到了双重抚慰，让人不自觉地跟一天的疲劳说“再见”。

2、红糖姜茶

由于中老年人的身体素质比较差，在夏天也十分容易出现感冒的情况。

俗话说“冬天萝卜夏天姜”，所以在这个时候可以常喝红糖姜茶改善。而且大多数中老年人的体内都有寒气堆积，常喝红糖姜茶还能帮助排出寒气，身体素质也会更好。

3、山楂片茶

随着气温逐渐升高，中老年人的胃口肯定会受到影响，这个时候可以喝一些能够开胃解腻的山楂片茶帮助改善一下。不过山楂片制作起来比较繁琐，而且耗时较长，对中老年人不太友好。

而且新鲜山楂在秋季才上市，不如试一下祺牧山楂片泡水喝，一年四季都可以放心喝。它选择的都是肉质饱满、果肉甘甜的新鲜山楂，制作工艺也十分讲究，全程都是人工完成的，干净又卫生。

中老年人可以在饭前或者饭后喝一杯山楂茶，取出三五片祺牧山楂片即可冲好一杯山楂片茶，感觉太酸可以加适量蜂蜜中和一下，让你在夏季也有好胃口。