第二轮感染高峰期真的来了？最全指南：知三事、忌三事、做三事

#头条创作挑战赛#

近几天，伴随着病毒不断的更新迭代，新冠卷土重来。

感染新冠病毒的人数开始增多，关于新冠病毒的话题再一次冲上热搜。

早在今年四月，张文宏教授就曾预判，我国的第二波新冠疫情高峰，将在五到六月出现。

五月中旬，广州门诊的发热数据显示，发热病人里20%-25%是新冠患者。

北京市卫健委也发布，北京新冠的报告发病数，已连续四周列于全市报告法定传染病榜首。

多个数据告诉我们，第二次疫情高峰真的来了。

这一次感染的，不仅有第一轮疫情高峰时的“漏网之鱼”，还有再一次中招的幸运儿。

疫情的循环往复早已让我们厌倦，但是积极面对当下，做好防备才是明智之举。

知三事

• 为什么会二阳？

“明明自己前一轮刚阳过不久，体内应该已经产生抗体，为什么这一次又没躲得过去？”

研究发现，新冠病毒感染后，产生的抗体在早期能够起到保护人体的作用。

但是随着时间的推移，无论是已经阳过产生抗体的人群，还是接种疫苗而获得免疫的人群而言。

体内的新冠病毒抗体水平在感染或接种疫苗4-6个月后逐渐衰退。

导致了体内的免疫保护力开始下降，不足以能够和病毒抗衡，从而发生第二次感染。

除此之外，由于新冠病毒的不断变异和更新换代，可以突破此前建立的免疫屏障。

从而使病毒实现了免疫逃逸，造成新的新冠病毒变异株感染。

从中医角度来讲，新冠病毒感染属于风热感冒。

现在全国很多地方处于换季阶段，天气逐渐炎热，从而风热导致的疾病机会随之增加。

• 二阳有哪些症状？

近期，#嗓子痛就是二阳了吗？#的话题冲上热搜，引起了网友们的热议。

对此，北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强认为，咽喉疼痛并不意味着已经感染病毒，造成这种情况的原因很多，需要客观对待。

而大家最为关心的“二阳”的症状，与“首阳”相比相对较轻。

1.发热：在确诊感染第一天身体微微发热，第二天到达顶峰，体温趋于37°C-38.5°C以上，在感染第五日左右开始恢复正常。

2.干咳：在感染病毒前期基本不会出现症状，一般自第四日有轻微症状，3-4日内症状减轻恢复正常。

3.乏力、浑身酸疼：区别于首阳，这一次出现该症状的几率不是很高，且不会持续很久，一般在两天左右症状减轻和消失。

而属于第一次疫情高峰未感染，首次感染新冠病毒等患者而言。

因为体内并未形成有效的抗体，还是会伴随出现刀片嗓、肌肉和关节疼痛等比较严重的现象。

• 二阳比首阳症状轻吗？

身边不断晒出“二阳成绩单”的好友，令不少网友再度陷入焦虑之中。

回想自己首阳经历的折磨，面对再一次到来的感染高峰，心中不免产生恐惧。

据相关调查表明，我国本轮新冠主要流行株是，传染力和免疫逃脱力更强的XBB系列变异株。

不过值得庆幸的是，大多数再次感染病例虽然都有症状，但是其恢复周期较短，并且症状也相对较轻；

较上一轮疫情高峰，只有少数人需要医疗干预，没有发现危重病例。

无论是从感染症状或者重症率而言，XBB系列变异株致病力没有明显变化。

所以从整体上看，再次感染或者二次感染的人群，不论是原来的奥密克戎毒株的BF.7还是BF.4.5还是现在的XBB，症状都要轻。

如出现症状的病程更短，发热时间更短，发热度数更低等。

忌三事

• 忌带病工作

由于防疫政策的调整和优化，员工不再享有感染新冠病毒后，能够居家办公的福利。

而这也成为令大家头疼的问题。

一边是病毒带来的生理上的病痛，另一边则是牺牲工资申请居家调休。

一边是担心隐瞒病情遭受同事的不满，另一边是怕居家调休耽误业务进程。

因为二阳的症状相对而言并不严重，所以使得大家更是左右为难。

国家感染性疾病临床研究中心主任卢洪洲主任建议：

“现阶段，依然建议阳性感染者自行居家隔离。”

坚持带病上班，不仅会扩大病毒传播的范围，而且也可能会使病情恶化，从而延长恢复时间。

因此，选择居家修养，不仅是为身边人健康负责；

更是为了以饱满的状态恢复工作，提高工作效率和质量提供保障。

• 忌混搭药品

新冠感染逐步演化为常见的呼吸道传染病，除了极少数的重型感染许就医治疗外，多以居家治疗为主。

在居家治疗中，如何用药问题却让不少人再次犯了难。

众多的治疗药物，在缺乏专业指导的情况下，很容易发生用药错误的风险。

例如不同药物可能会增强或减弱其他药物的效果，从而导致偏离预期的结果。

或者相同成分的药物，重复服用可能会导致过量，不仅对身体造成伤害，甚至可能引发病症。

比如：布洛芬和复方对乙酰酚片、连花清瘟胶囊和藿香正气口服液、感冒灵颗粒与复方氨酚烷胺片等。

尤其是像老年人、儿童和孕妇等特殊人群，药物的用法用量，一定要遵循医嘱，或按说明书服用。

普通人用药时，也应该牢记“少即是多”的原则。

能用一种药解决的，就千万不要用两种药。

• 忌放松警惕

最近，一个人最多只能感染新冠八次，第九次人就没了的说法，引发了大家的热议。

对此，湖南大学胸科医院主任医师李升炉医师表示：

“对于没有基础疾病的正常人而言，最多只能感染8次纯属无稽之谈，毫无科学依据。”

并且还强调，目前的观察研究均表明，在感染后的症状会越来越轻，不必太过担心。

但是新冠感染后带来的后遗症仍然不能被忽视。

中科院院士高福表示：

“感染次数越多，后遗症风险越高，这是有临床数据的。”

长新冠已经是一个无法逃避的事实，所以疫情高峰并不会就此止步。

即使症状会逐步减轻，但是出于对自己生命健康的负责，对于新冠病毒不能放下警惕与防备。

做三事

• 提高免疫是必要

钟南山院士说：

“免疫力是抗击病毒最好的医生。”

免疫力是人体自身最重要的防御机制，更是抵御外来病毒入侵，维持体内稳定的重要屏障。

所以提高免疫力才是对抗新冠病毒最有效的手段。

而要达到这个目标，最好的方式是将注意力放在养护身体这一方面。

1.加强锻炼是保持健康最重要的一步，每天坚持适当运动，增强体质焕发活力。

2.熬夜是降低免疫力的罪魁祸首，养成健康生活方式，保持作息规律，充足睡眠提高免疫力。

3.健康饮食为免疫力提供能量，少吃油腻辛辣的食物，注重营养搭配。

4.改变不良嗜好，戒烟限酒，保障身体健康，提高生活质量。

• 对症备药不可少

在疫情下，囤药成为了人们关注的热点话题。

囤药不可取，但是适当储备是不可少的。

针对不同的症状，提前准备对应的药物，快速有效的缓解病痛。

下面有书君帮大家整理了，二阳期间家中常备药物清单。

服用药物期间，一定要仔细阅读说明书，或者遵循医嘱哦。

除此之外，家中也需要适当的储备抗原检测试剂、口罩，体温计、消毒液和酒精等防疫物资。

不用太过于焦虑和紧张，适当储备即可，不必大量囤积。

• 口罩还是要戴好

前一轮疫情的结束，很多场合不再强制要求佩戴口罩。

本着阳过一次不会二阳的心态，很多人已经放松心态。

但是身边亲朋好友二阳的人数不断增多，足以说明病毒已经潜伏在自己周围。

在当前疫情下，戴口罩仍然是我们最简单、最有效的防疫措施之一。

它不仅可以有效地防止新冠病毒的传播，还可以有效阻断其它传染病。

在出入人群密集的公共场合、乘坐交通工具或参加大型活动时，仍然建议规范佩戴口罩。

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生活似乎渐渐恢复了往日的宁静，疫情的反复却依然让人们心有余悸。

李开复说过：

“有勇气来改变可以改变的事情，有度量接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。”

既然现实无法逃避，那就勇敢的去面对和接受它。

我们早已克服了对病毒未知的恐惧，只要我们加强认知，科学应对，一定能够顺利过关。

点亮关注，转发给身边人，愿我们都能够保护好自己，保护好家人。

参考资料：

1.人民日报《“二阳”了怎么办？权威解答》https://mp.weixin.qq.com/s/rzBrHceVR29QeK4D8ItKDw

2.人民日报：《附常用药参考表！新冠病毒感染者居家治疗指南来了》https://mp.weixin.qq.com/s/qJ0HZ5U487ynwYwVpLhzxQ

3.人民日报：《嗓子痛就是“二阳”？关于“二阳”，这些你需要知道》https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404905272379572513