腰间盘突出要注意了#骨科

腰间盘突出需要注意这一点，小心加重症状。

腰椎间盘突出的患者需要注意保暖别着凉，尤其是晚上容易着凉。一着凉就容易加重腰椎间盘突出症，因为人在熟睡的时候，各部分肌肉都处在放松的状态，如果此时受到寒冷的刺激，这个时候肌肉就会收缩，起床以后就会出现腰部疼痛加重。

有的时候会刺激坐骨神经，从而产生坐骨神经痛的症状加重，所以我们需要对腰部进行保暖。再一点可以在腰下面垫一个枕头来维持腰椎的正常的生理曲度，可以使腰椎间盘得到很好的放松，从而有效的缓解白天劳累的状况，使腰部得到更好的休息。