盐城市田家炳中学举行高考减压团体辅导活动

田园静美，初夏如春。5月26日下午，一场暖心的心理团辅活动在学校操场举行。高三年级部主任韩正平、学工处副主任郝青瑞、全体班主任、心理老师和助教以及全体高三学生参加了本次活动。

社团活动

在备战高考的关键时期，学校举办这次活动，旨在调整和优化学生状态，帮助和引导学生缓解考试焦虑情绪，提升备考效率，增强学习和考试信心。学校希望借助这次活动，为高三学子营造坚定目标、勇往直前、团结合作的良好氛围，使其以最佳状态复习迎考。

进 场

阳光明媚，微风徐徐。身着校服的高三学子以班级为单位，有序聚集在操场上。一张张青春洋溢的笑脸和相处相伴的快乐，在蓝天白云的映衬下，勾勒出了格外美好的青春轮廓。奋斗的青春犹如一曲动听的旋律，感染着在场的每一个人。高三的每一位班主任全程陪同，眼中满是浓浓的情谊，和同学们一起快乐地欢笑，为他们拍下一张张精彩的照片。

活动中，心理老师和助教带领每个班级，轮流体验不同的活动项目，校园内充满了欢声笑语与喝彩欢呼。

异 掌 同 声

在“异掌同声”的破冰活动中，学生们随着葛秀琴老师拍掌的节奏快速调整状态，集中注意力，融入到活动中。看似简单的节奏，体现了同学们高度的注意力和强大的集体融合力。

按摩放松操

在心理健康教师的带领下，一套《幸福按摩操》让学生们瞬间放松精神，既享受同学带来的按摩，也回馈于三年的同窗。

鱼 跃 龙 门

“鱼跃龙门”寓意着高三学子在即将来临的高考中鲤鱼跃龙门，到达胜利的彼岸。活动中“龙门——呼啦圈”先是重重卡顿，在熟悉规则和不断的练习中，同学们总结经验，速度越来越快，此时每个班级都是欢乐的海洋。

不 倒 森 林

“不倒森林”游戏看似简单，实则需要每个人都具备良好的心态，在心理老师和助教的带领下，同学们在反复的练习中顶住压力和失败，协调配合，共同努力，组成了一个蕴含巨大能量的森林。

减 压 气 球

最后，同学们迎来了减压气球活动，每个同学把过多的紧张、烦恼、焦虑都吹到气球里去。将压力气球在头顶挥舞放飞，最后将压力气球踩爆。

这是一场趣味活动，也是一次心灵的远行、压力的释放，既增强了集体凝聚力，又拉近了同学们心与心的距离。活动结束后，学生们纷纷表示，本次活动带来了快乐和放松，也带来了启示。有同学说，在不倒森林活动开始之初，团队每次都有倒杆，但经过练习后，可以连续5次零失误，这是大家没有想到的。其实，学习也是一个反复练习，臻于完美的过程。

高三年级部主任韩正平说：“调节好心态是高考成功的一半，只有减轻心理负担，才能减轻学习和精神上的压力，今天的高考前心理减压团队活动，孩子们认真专注、积极投入，满脸的汗水和开心的笑容说明这次活动组织是严谨的，减压是成功的，收获是满满的！”此次活动让同学们放松了心情，收获了快乐，加深了友谊，磨炼了意志，同时也激发了大家奋发向上、团结一心的学习热情。坚信在火热的六月，每位同学都会取得佳绩，遇见更优秀的自己!

轻装策马青云路，人生从此驭长风。

加油，高三学子们！