人为什么会浮躁？该如何解决？

01

如果井底的那只青蛙不知道外面的世界，那它活在井里的每一天都应该是快乐的。

至于别人嘲笑它“坐井观天”，那跟它真的没有一丁点儿关系。

02

很多人这几年过得并不顺利，如果一个人没有经历减薪水或者失业的烦恼，那他已经是很幸运的一种存在了。而那些面临诸多生活压力不得不举债度日的人，估计才是真正苦恼的一群人吧。

有些面临困苦的人，先是躺平，再是摆烂，以此来表现对这个世界的不满。只是这样无声的抗争并不能改变什么，自暴自弃的结局还是需要自己来面对需要解决的困难和问题。

当一个人在做出所有力所能及的努力之后，依旧难以解决当下的难题，那这个人就会显现出浮躁的情绪，不再克制和压抑自己的情绪。

人浮躁的表现有很多种，比如总是抱怨、咒骂、愤怒，甚至严重的会有暴力倾向。正是这些不稳定的负面情绪，将人带入一种可怕恶性循环，不断强化，形成负面自洽，愈发痛苦，难以自拔。

03

现在是信息大爆炸的时代，每天有各种各样的新鲜事物涌入我们的大脑。眼界被打开的同时，也会发现自己是那样的渺小和无知。跟那些优秀的人相比，自己简直就是一无是处、百无一用。

这就好比一个人如果只跟自己认识的人相比较，那自身还是有点优越感的，至少自己身上总有比别人强的一个方面。当一个人跟整个世界的人相比较时，那他自己身上仅存的那点优越感也会荡然无存。

当一个人不知道自己不知道的时候，那种无知的快乐是很容易让人自信的；当一个人知道了自己的“无能为力”时，那种求而不得的烦恼是很容易让人自我否定的。

浮躁就此产生。越是付出那种没有结果的努力，就越是浮躁。

04

人是环境的产物。

你生活在什么样的环境里，你大概率就有可能是一个什么样的人。

所以浮躁的人应该注意一下身边的“环境”，是不是接触了太多有负面情绪的人，让自己在不经意中，被他人感染，从而变得没有方向、不敢行动、不自信。

很多人都喜欢通过抱怨的方式来缓解内心的压力，倾诉的对象也总是自己关系比较好的亲人、朋友。

一个人听到的抱怨多了，自己也会陷入到那样的一种负面情绪中，直到变得浮躁起来。

这也警示我们，不要总是带着一副“苦大仇深”的面目示人，破坏他人的情绪，也是犯错。

05

人之不如意十之八九，不开心也是人之常情。

要想摆脱长期不开心所带来的负面情绪，那做出相应的改变就显得尤为重要了。

改变的方向有两种，一个是向外求，结交更多乐观的有识之士；另一个是向内求，努力提升自己的能力，并强大自己的内心。

多认识比自己强的人，向他们学习成功的经验和为人处世的方法；多学习新的技能，强化自己解决问题的能力。

相信一个人脉广、能力强的人，一定也是一个不浮躁的人。

06

一个人如果负面情绪太多，总是浮躁，还有一种可能，那就是——太闲了。

每个人的情况都不一样，还是自己好好反思吧，毕竟真正能够解决自身问题的人，只能是自己。