女人过了五十岁，这五件事做的越多，衰老的越快，要年轻态就少做

我们转眼半生已过，虽然我们被青春抛弃，但是时间也赋予我们富有和阅历。虽然我们处在衰老的快速路，但是我们也要与岁月搏一搏，有五件事咱们要少做。

一，随意吃饭，身材要保持，并不是要多美，而是为了减轻五脏的负担，我退休前有个同事，她有个习惯爱喝疙瘩汤，晚饭就是一盆疙瘩汤，年轻时也许没什么，但是五十岁以后就不好了，体检血脂也高了，而且越来越胖，过了五十岁，要吃的精细一点，品种多一点，但是量要少一点，一定不要乱吃东西，这点要谨记。

二，不好好睡觉，睡眠是身体修复时间，所以白天黑夜是一样的。为了追个剧，为了看个电影，就随意的熬夜，或者有睡眠问题也不重视，这都不是好习惯，把睡眠和吃饭划等号，因为一样重要。

三，乱操心，孩子大了还要去曹人家的心，事事亲力亲为，总觉得离开自己别人都做不好，别人一个动作或者一句话，就瞎想半天。这是典型老好人性格，这样容易易老，把注意力放在自己身上，让自己的亮点吸引福气，而不是去讨好身边人。这样很累，关键很容易耗气血，让你加速衰老。

四，过度减肥，我同事喜欢看明星减肥食谱，然后就跟着减肥，结果把自己减的营养不良，在现场差点晕倒。其实我们普通人是不适合跟明星学减肥的，因为人家有丰厚的资金，有多位营养师，这样的条件普通人怎么能达到呢？我们不要过度减肥，身材差不多不太胖就好，过度减肥营养不良，对身体反而不利。

五，乱给自己加压力，我们已到中年，上有父母，下有儿女。我们肩上的担子不轻，但是不要给自己揽太多压力。尤其照顾父母，我们是多子女家庭，一般都有几个姊妹，在照顾父母上，不要大包大揽，尽量让自己有喘息的时间，太过劳累，过大压力，都是催老剂，会加速我们衰老。

我们为了保持年轻态，要多做这几件事，比如多运动，多寻找些快乐，多做理疗，多让自己开心，这些才是抗老剂。人生就一次，我们要尽量，让自己健康的品尝，自己一生的劳动成果。小伙伴们大家说是不是。