吃素食的好处

大家好，我是才才的谷物电脑。最近总有一些朋友问我，你是吃素的吗？吃素会有什么好处？会不会营养不良？在这里我想告诉大家的是，长期吃素不仅不会对身体有什么坏处，而且还可以调节人体的机能，降低心血管疾病、高血压、糖尿病以及患癌的一些风险，改善我们的消化系统使皮肤更加光泽透亮，预防骨质疏松使得心情更加愉快，使身体能量水平得到一定的增加，吃素还可以延年益寿。