吃肉吃素哪个更好#腹泻便秘肠胃双向#五谷杂粮吃出健康

吃肉吃素哪个好？

爱吃肉的人和爱吃素的人到底谁会更健康更长寿？事实证明，喜欢吃肉的人健康长寿的也不少。长期吃素的人有的也很健康，身体不好的爱生病的那些吃肉的也有，吃素的也有。这说明什么呀？健不健康跟吃肉吃素并没有绝对的关系。那么健康与长寿到底与什么东西有关呢？下面我们来讲一讲。我来跟你分析，健康长寿它是有规律的，主要包括以下几点。

·第一跟遗传有关。长寿基因是存在的，比如像我们爷爷那辈，他们都活到了85岁以上。

·第二跟性格有关。因为性格会影响心情。性格好的人，性子慢的人一般更容易健康，他是和心态有关系的。性格差一点不要紧。如果能活到没心没肺稀里糊涂对健康也是有好处的。越是爱计较的人，压力越大身体越差。

·第三跟环境有关。比如说你嫁对了一个人有个好的家庭，跟健康有非常大的关系。如果你嫁错了人，半条命也没了。

·第四跟你的生活习惯有关。如果你每天高油高脂、高糖高盐这种饮食，天天吃的还很饱还很撑，天天吃垃圾食品，长期的还不运动，这已经不是吃不吃肉的问题了而是到了吃的范畴了。

这4个方面你认为能不能改变呢？

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