73岁坎怎么避开

生老病死是一件很平常的事情，随着时间的流逝，慢慢地人会走到死亡的时候，可是在死亡之前，现实中的人们会把人们的一生分为四个阶段，第一个阶段是新生萌芽时期，年龄在0-18岁，第二个阶段是成年发展时期，年龄在19-35岁，第三个阶段是中年时期，年龄在35-59岁，第四个阶段是老年时期，年龄在60-100岁。而第四个阶段离死亡时间较近，存在的一些坎坷，需要比前几个阶段更细心去渡过，可是对于一个73岁的人来说，该如何去避开一些坎，让自己更好的活着呢？

1.保持良好的心态

73岁算高龄年纪，该年纪的人知道自己时间不多，总归内心中操心的事情会增加起来，担心自己离开后子女的生活，担心孙子辈的人的成长等等。其实这个年纪的人该好好的享受生活，前半辈子都为家庭而活，后半辈子好好享受自己的生活不好吗？放下内心的担心，保存良好的心态，会帮助自己渡过一些坎坷，让自己在古来稀的时期，更好的看看世界的风景。

2.维持健康的生活作息

现实生活中活到73岁的人，说多不多，说少也不少，总归会是一道坎。人到这个年纪，想要跨过这道坎，就需要维持健康的生活作息。随着时间年纪的增加，身体却不断被消耗，和年轻时不能相提并论。如果不注意，会影响自身的寿命，相反好好维持，会使得自身寿命得到延续。

3.维持健康的饮食习惯

年轻人火锅奶茶炸鸡汉堡等等，毫不在乎，有消耗的资本，可是老年人没有。老年人的身体承受不住大量的热量，肠胃也经不住这样的折腾，想要跨过73岁这个坎，就需要维持健康的饮食习惯，使得自己更好的活着。

4.坚持锻炼身体

身体的锻炼，使得人们能够减缓衰老的速度，当老年人依旧能够坚持锻炼，比如每天打打太极，或者适度的慢跑等，都是有助于老年人拥有便利的生活，使得老年人身心得到释放，更好的拥有年轻态生活，这样也能够帮助73岁的人跨过坎坷。

即使该年纪面临死亡时期很近，但是人们处于这个老年时期时要懂得生活。让自己生命更长一些，多看看这个世界的美。建议家长有老人的家庭，子女多花费时间去陪伴，让老人少些孤独感，更好的过完余生。