你的情绪正在抹杀你的健康

这听起来是不是匪夷所思，但是如果你没有一个好的情绪，你的健康恶化是必然的结果，举个例子我家附近有一位街坊邻居，突然有一天我听到有人议论说他患了癌症，对于他生病，我没有感到意外，他的家庭关系一直很糟，人的在家庭里承受着煎熬，抑郁伤痛都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧，人体里面有着一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一，不同情绪会攻击不同的器官，我国的中医古老智慧就曾提出，肾主恐惧，肝除愤怒，非常哀伤，那是什么导致免疫系统出现问题呢，生气悲伤，恐惧，忧郁敌意，餐饮以季节性失控，很多时候经常性的负面情绪才是幕后黑手，纠结愤怒，终将化作一场免疫风暴，现代人越来越容易患上各种各样的疾病，是因为不注意健康吗，不是太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯的把身体，一个机器忘记了，身心一体，甚至身心灵一体，知名的心理咨询专家约翰埃辛德勒，曾碰到过一个病人，当时他所有的病症，胆囊炎一模一样，所以约翰为她注射了三针制剂，在她病情日严重的情况下，还为他进行了胆囊摘除手术，但他始终没有治愈他的病痛，最后才发现，他的疼痛是儿子前往部队，情绪紧张所引发的腹部疼痛，等他儿子回到家里，他的病痛就消失了，这听上去是不是觉得很神奇，不可思议，这就是心病还需心药医，情绪正在一种悄然的方式，主宰着你的健康，情绪，向谁稳定的情绪是华娟细流，滋养不稳的情绪则是咆哮波涛，人们往往只喜欢好的情绪，比如说快乐，而把负面的情绪，比如悲伤，恐惧压抑下去，我们不知道所有的负面情绪，委屈，憋屈，压力全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴就能带走人的性命，别等到来不及时，才想起我们本该好好珍爱自己的内心，身体的不适和病症，是内心的呼唤和求救信号，有位朋友和我夜谈，聊起来情绪和疾病时，他很感兴趣，他问我，少年白头是什么情绪引发的，我说可能是太过悲伤和绝望，他问怎么缓解，我答做自己向前看，他点点头又问我，最近我无缘无故掉头发的原因是什么，我答焦虑，他问我也不想焦虑不到，我说为什么要活在未来呢，要活在现在，千万不要忽略那些，隐藏在情绪底层巨大的窗口，我们常说，气死我了，压力好大，心有不甘，这正是情绪在做事生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸气道的因子，焦虑让人的身体进入到空铁壶燃烧的状态，一点点消磨掉人的心，压力让人沮丧，像一只看不见的手捂住了人的鼻子，看得见五指，透过灰色的天空，又摸不到身体，是不会说谎的，他重视的帮我们储存所有的情绪而生病，信任是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善的去处理，并相信自己身体的能力，生病不能治，治病还得找到病症所在，换句简单的话，很多病人其实不是真正的生病，而是情绪生病，做人养生远远不如养心，人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题啊，情绪的问题都可以归结为四个字，庸人自扰，很多烦恼都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大，如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑与己无异于是，如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再珍惜，生命最好的方式不是养生，而是管理情绪，良好的情绪可以缓解因怀情绪而产生的压力，因此懂得爱自己，不仅仅是最好的房子，是最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉自己身体发出的信号，什么时候疲劳到一个临界点，你需要休息，什么时候将病位病实，你需要管理自己的免疫系统，什么时候大哭嘶吼，什么时候应该放手宽恕，什么时候值得大胆自信，你要比谁都更清楚，知道自己的情绪和身体正在哪个点上去消化它，病痛的时候哭出来，发现情绪并不是一件丢脸的事，愉快的时候笑出来，你会发现活着是一件再好不过的事情，从今天起不要去压抑自己的情绪，用实际行动养好你的情绪，做好自己别被情绪左右自己。